![](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
たかが30分程度だったけど、この夜の寒空でかなりの汗
![](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
どんだけ運動不足なのって感じ
![](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/143.gif)
まぁ、ウォーキングとは程遠いけど、まずは体を地道に動かす事からかな~(ポジティブに
![](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
自分が今使ってる薬は
![使用薬剤](https://stat.ameba.jp/user_images/20120401/23/mahbo2525/a8/96/j/t02200165_0800060011889490835.jpg?caw=800)
手前のアピドラ(青)は超即効性のインシュリンで食事直前に10単位を日に3回お腹に打ってます。
奥のランタス(グレー)は持続型のインシュリンで就寝前に8単位を打っています。
アピドラは効きが良いみたいで過去に2回ほど低血糖を起こしました
![](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/028.gif)
血糖値自己測定器は
![血糖値自己測定器](https://stat.ameba.jp/user_images/20120401/23/mahbo2525/b1/4e/j/t02200165_0800060011889508738.jpg?caw=800)
血糖測定は一日おきに自分で測定します。
測定した血糖値は「血糖値 Pro」と言うAppを使ってi-phoneで記録しています。
血糖値 Pro
因みに今日の血糖値は(食後2時間値です)
朝食後 食べてない
昼食後 251㎎/dl
夕食後 213㎎/dl
てな、感じです。
では、おやすみなさい。