たかが３０分程度だったけど、この夜の寒空でかなりの汗
を搔きました。どんだけ運動不足なのって感じ
まぁ、ウォーキングとは程遠いけど、まずは体を地道に動かす事からかな～（ポジティブに
）自分が今使ってる薬は
手前のアピドラ（青）は超即効性のインシュリンで食事直前に１０単位を日に３回お腹に打ってます。
奥のランタス（グレー）は持続型のインシュリンで就寝前に８単位を打っています。
アピドラは効きが良いみたいで過去に２回ほど低血糖を起こしました
血糖値自己測定器は
血糖測定は一日おきに自分で測定します。
測定した血糖値は「血糖値 Ｐro」と言うAppを使ってi-phoneで記録しています。
血糖値 Pro
因みに今日の血糖値は（食後２時間値です）
朝食後 食べてない
昼食後 ２５１㎎/ｄｌ
夕食後 ２１３㎎/ｄｌ
てな、感じです。
では、おやすみなさい。