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ボディメイク迷子へ！！
『もしかして骨格老化してるかもよ？』
自分の骨格がどうとか
意識したことある？
骨格ウェーブとかストレートとか
そういうのではないよ！
そんな私は筋肉命だったから
骨格なんて全く意識してなかった
身体の土台なのにね
でもボディメイク迷子の
理由がわかったよ！！
それは骨格が老化していたから
骨格の老化とは
『背骨のS字カーブの崩れ』
これが崩れると
無駄な筋肉使ってしまうし
身体が正しく使えなくなる
まさしく
一年前迷子だった私です😇
そんな私でも身体が変わった
だから本当に骨格の大切さがわかる
よしっっっっ
一旦自分の骨格確認しよ？！
@bmyogaharu
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