骨の通信簿

半年ぶりの骨密度の検査に行って来た。

また下がってたら結構ショックだな〜

ドキドキドキドキ・・・

意外にもしっかりアゲアゲでした。

ちょっと自分でもビックリ。

同年代の101%って・・・

誤差も１%やそこらはあるらしいのですが、まぁそれでもやっぱり上がってるということで。

ジム続けてきたのはやっぱり正解だったな。

今まではルーティーンで半年に一度はレントゲン撮ってもらえたんですが、次回からは国の方針？で1年に1回にするようにというお達っしがあったとかで。

何か物足りないんですけど。

自分の頑張った成果が1年後じゃ無いと確認できないってさ・・・

モチベーションが持つかしら？

足の裏にはモートン病。

表の甲にはガングリオン。

不調のダブルパンチになりながらも続けられたのは半年で結果が見えるってのが大きかったのにな。

それとも骨粗鬆症のゾーンより数値が上がったから期間が伸びたのか？

今ひとつよくわからないけど、医療費削減は国の課題だもんね。

やむなしです。

別の通うためのモチベーションを作りました。

夏に向かってスイカ味のプロテイン。

そして鳥貴族のミックスジュース味プロテイン@数量限定

牛乳で割るのを前提に作られているので、私の為にあるようなもの。

仕事から帰った時もこれで水分補給という流れになるでしょう。

これからも怪我なく続けられますように。

でもってガングリオンがもう少し遠慮して、引っ込んでくれますように。

石の上にも３年達成

骨粗鬆症を宣告されて活路を求めて入ったジムですが、気がつけば３年も続いていてました。

自分でも頑張ったなぁという思いです。

これからも健康の為に辞めちゃイカン！

自分を応援する気持ちを込めて、買ったのはお供のプロテイン。

beLEGENDとかいうシリーズ。

とても還暦過ぎたおばちゃんの飲む物には見えませんが。

このムキムキのお兄さんがどんな人なのかもよく知りませんが。

気に入って最近このメーカーのを色々試してます。

癒しのメロン味は継続。

これ飲むと脳内から喜びのホルモンが出る気がするんだよね。

ドーパミンとか、エンドルフィンとかね。

自分へのご褒美にもなってます。

チョコも好きな私はちょこっとストロベリーなるものを見つけて、これは買わない訳にはいかないとまた欲張って追加。

限定物にはやっぱり弱いし。

更にお試し用のもの追加。

随分大所帯化してしまいました。

これを餌？に、何とか更なる一年も続ける事ができたらと思います。

馬のよう疾走してみたい

新年が静かに訪れました。

私は今年も早速午後からスターバックス。

毎年ここで真新しい日記を書き始め、豊富やら計画やらを考えて過ごします。

皆さんそれぞれの場所で良いお正月をお過ごし下さい。

良い事、嬉しい事が沢山編み込まれた年になりますように。

治ってなかった

慢性蕁麻になって早三年。

欠かさず薬を飲み続けて来たので、症状は表面化しない毎日。

ひょっとしてもう治ってるのかも？

とちょっと期待して一旦辞めてみた。

48時間ほど経って、なんか記憶にある嫌な感覚が。

チクチクした痒みが復活。

やっぱりまだ治ったわけじゃなくて、抑えられてただけだったか・・・

直ぐ薬を飲み始めたからそれ以上は悪化しなかったのは良かったけど。

勢いを盛り返した感じで、飲んでても時々チクチク感が出るようになってしまった。

また来年も抗アレルギー剤とは縁が切れなさそうだなぁ・・・

ちょっとがっかりした年末でした。

骨密度も少し減っちゃったみたいで。

先生は誤差の範囲ですと言うけれど、１％と言えど

私の努力が空回りしてるって思えて悔しかった。

仕事を再開したからむしろ上がってるかと期待したのに。

疲れてゴロゴロしてて相殺された可能性が高いわ。

来年もジム通いを継続して、ちょっと内容も見直さなくちゃ。

まぁ病院とはあまり仲良しにならなくて済んだのは幸いでした。

みなさん良い新年をお迎え下さいませ。

今年のケーキ

せっかくのクリスマスなので、形だけでもと買ったケーキです。

ほんとどれもお高いのにビックリ。

雑に作ったイチゴのショートでもいいお値段してました。

好みじゃ無いのを選ぶならスタバのストロベリーケーキをと思って、昨日、今日とお店に顔を出したのに、無いんですよね。

売り切れてしまったのかしら？

大きくは無いけど、とて美味しくてクオリティーの高いタルトなんだけどな。

諦め切れない・・・

今年もここまで来てしまった

うちは特別クリスマスだからと何か贈り物とかするような事もなく。

私以外はそれがどうしたっていうメンバーです。

何もしないのは寂しいので、玄関だけは少し飾ります。

さっと出せて、直ぐ仕舞える可愛いグッズですけど。

なので玄関を出入りする時だけはちょっとウキウキしてました。

多分私だけ。

それももう明日で終わりなんて、寂しいな〜

皆さんはどうしてるんでしょうね？

60代のクリスマスってどんな感じでしょう？

ちなみに、我が家のアレクサに今日はクリスマスだね〜と何気なく話しかけてみた所、突然鈴の音が鳴り出して、サンタらしき人の声で「もうすぐ日本に行くから、楽しみにして待っててね」って言われてしまいました。

男の人の声で返ってきたのは初めてなのでちょっとびっくり。

何パターンかあるらしく、どんな返しが来るのかはその時のお楽しみで。

アレクサとサンタのデュエットも聞かせてくれました。

これがプレゼントなんだそうです。

微妙〜ですが。

少し笑って気分を上げて、午後からジム活動を頑張って来ます。

財布が緩んだ

働き初めて、少し気分的にもハングリーさが減ったような気がする。

大した金額を稼いでいるわけじゃ無くても、0じゃ無い。

6月からコツコツここまで来たし、少しくらい財布の紐を緩めても良いよね、と。

ボーナスも貰えた。

ただし2000円。

何に化けるんだろう？

スターバックスのお茶代か？

iPadが容量不足を起こしててアップデートできなくなって、ずっと買い替え時を迷ってた。

Amazonブラックフライデーで、中々の値引きになってたを利用してやっと買い替えられた。

何の機能も付いてない寝室のテレビも思い切って。

今はYouTubeとかAmazonプライムビデオとかネットフリックスとかテレビで見れる時代なのよね。

それらが一切無い。

かなり時代から置いてかれてる奴なので、躊躇なく。

録画もできて、マルチ過ぎるのに安かった。

Amazonさんには今年もとてもお世話になってしまいました。

これで今年の買い物は多分終了。

年末年始もきっちり仕事して、次なる物欲を叶えるために頑張ろうと思います。

面接を受けて働く事に

面接にあたり久しぶりに履歴書を書きました。

自分の履歴なんて今更思い出すのも面倒ですけど、一応提出必須ですからね。

還暦過ぎて以前の職歴を認めてもらえるのか不安もありましたが。

応募が無かったのか、経験者だったからか、それとも土日も盆正も働けますと言ったのが効いたのか？

どうしてかは分からないけど採用との連絡をもらいました。

健康診断書も受けに行かないといけないそうで

行ってみてわかったのは、耳の老化！

嫌な現実。

片方は突発性難聴やってるからまぁ仕方ないんだけど。

気がつけば音が変に耳の中で響いて何なんだろうと私も気になってたタイミング。

それだけで耳鼻科に行くのも面倒で様子見してたから良い機会かなとも思い。

真面目に聴力検査に臨みました。

歳を取ると高音が聞きにくくなるらしい。

だから高音声難聴と書かれていたのも納得はいく。

これ以上進まず、軽度のまま止まっててくれれば良いんだけどな。

骨粗相症も半年ぶりの検査は数値キープ出来てたし。

来年も人生のスイーツを楽しむためにもまだ働ける身体でいたい。

４日目は成田から飛ぶ

さ最終日が来ちゃいました。

朝からついに本降りの雨になってしまいました。

今日はどう過ごすか考えながら朝食。

荷物はひと足先にホテルから宅配で送りました。

明日の朝には着く予定。

デパートを軽く覗いて、降りる時に見えたホームの沢山の屋根。

こんな風になってたんだね。

煙るような向こうには丸ビルと新丸ビル。

駅につながったカフェで最後の東京を楽しみました。

スーツケースを推してる人を見てると、もう帰らないといけない自分がちょっとだけ悲しい。

４人席しか空いてなかったのでそこに座ってたら、インバウンドらしい夫婦？が声をかけて来ました。

何を言ってるのか英語なのかもわかりませんでしたが、何となく隣に座って良いか？と聞かれてるんだろうと直感してＯＫとだけ言って身振りで示しました。

「アリガトウ」とカタコトでの言葉が帰って来ました。

お互い干渉せず、それぞれの貴重な時間を過ごしました。

雨のミッドタウン八重洲。

昨日は高層ビルの中から、就業の終わり時間には一気に人が吐き出されて来ました。

今日も地下街はあっという間に人で溢れるんだろうな〜と思いを馳せる。

名残惜しさでお昼まで駅近辺をウロウロ。

１２時のバスで出発する事に。

成田空港へのルートは色々調べてたんですが、疲れの溜まった身体で構内を端から端まで歩いて地下深く降りる電車には乗る気になれなくて。

カフェから直ぐ乗れる高速バスにしました。

スムーズに予定時間には到着。

３つのターミナルを空港内の連絡バスで見て周る事にしました。

歩いてターミナル間を移動する時はこのレーンが目印になるらしい。

初めてラウンジというのにも入りました。

微妙なセンスのカードラウンジでした。

超地味！

飲み物しか無いし。

スタバの飲み物を持って入ろうとしたら持ち込み禁止と言われてガッカリ。

結局飲んでから出直しました。

土産物を探してて出会った招き猫

可愛くて迷って、いっそ待ち受けにしようと撮影しました。

降り続いて止む気配は有りません。

重苦しい空間です。

保安検査場まで来ると、いよいよ後戻り無しです。

アナウンスのお姉さんの声が小さ過ぎて。

周りで喋ってるお客さんの声に消されてました。

何を言ってるのかわからなくて困りました。

誰か教えてあげて〜

搭乗カウンターは１階にあり。バスで飛行機まで行きます。

普段見れない位置から作業車や飛行機を見れてこれはこれで良いかもです。

飛行機に乗り待機中も雨で外が見辛い！

でも上昇が始まると凄い勢いで水滴が吹き流され、気づけば乾き切っていました。

綺麗に外の景色が見れるようになってご機嫌。

雲の上はまだ太陽の気配が少しだけ残っていました。

中森明菜の北ウイングが流れて来そう。

行きは新幹線、帰りは短距離フライトで移動も楽しみました。

家族のことは一旦忘れて？

全てを自分の選択のみで過ごせる、自分だけのための４日間。

やっぱりこういう時間て私には必要だと思いました。

人生のスイーツってこういう時間かもしれない。

１０時頃無事に我が家に帰り付きアラカンチャレンジ終了。

かなりしんどかったけど、スニーカーの選択が幸いして歩き切りました。

これなら何とか働けるかも？

そういう希望もちょっと見えた感じでした。

うん、そろそろ社会復帰も具体的に考えようと思う。

取り敢えず忘れる前にざっと記録に残しました。

３日目は原宿で過ごす

この日の空模様も悪くは無さそうだとデッキに出て確認。

奮発したのに期待外れな朝食ビュッフェ。

ラテ位は飲めるようにして欲しいわと内心ブツブツ。

ロビーの地球儀に見送られ、チェックアウトして愛着の沸き始めた第三ターミナルともお別れ。

今日も新しい旅人を迎えて賑わうんだろうな・・・

私はまたモノレールに乗って東京へ。

宿泊予定のホテルにが近いから、まずスーツケースだけ預けに。

その後、原宿を目指しました。

駅が建て替わって新鮮。

そして午前中の目的地、明治神宮へ

これが思ったより歩かないといけなくて遠く感じました。

周りは右も左もインバウンドの方々が沢山

一緒に歩きながらふと気づいたのですが、外国の方は鳥居でお辞儀をしないんですよね。

顔だけ見てるとアジア系の方は似てるので見分けがつかなかったりするんですが、この瞬間でハッキリわかる感じです。

駅まで戻ったら一休みが必要になって、スタバで休憩。

そして竹下通りを抜けて行きたかったシューズ店へ。

asicsのあとnew balanceにも寄る予定だったのに。

改装のため休業中！

旅行前に調べた時には気付かなかったわ。

私の足に優しいシューズを物色しようと目論んでいたのに。

結局asicsでは欲しいものは見つけられず、また賑やかな無国籍的な通りを駅に戻ってIKEAでランチにする事に。

IKEAに行くとお約束のようにサーモン料理を食べる私。

今回はデザートもプラス。

マンゴーはやっぱり美味しいです。

程々にしてホテルに引き上げて、様変わりした八重洲側をフラフラ探検。

暫く来ないうちにミッドタウン八重洲が出来てて、雰範囲が変わりました。

何気に地下街に降りたら上のビルと一緒に作られたのか、通路が広がってて、吸い込まれるように奥へ奥へと。

新しく出来たと聞いていた自由通路も見つけて歩いてみた。

いよいよ泊まるのも今夜が最後になります。

やっぱりホテル暮らしって好きだなぁ。

どのホテルも少しずつベッドの寝心地が違い、狭い中に色々詰め込んでレイアウトや雰囲気が違う。

置いてあるコーヒーやお茶のパッケージも違う

そんな変化を楽しみながらウキウキしたりちょっと不満を抱いたり。

だから同じ羽田空港に泊まっても楽な同じ部屋じゃなくて、敢えてホテルそのものを変えた。

初めての空間で違う空気を吸っている感覚で楽しい。

夜は地下街で通りすがりにスシローを見つけて夕飯にした。

地元にもある店を見つけるとホッとするんだよね。

一人だから呼ばれるのも早かったし、そう言う時は一人旅は助かる。

８時になると地下の通りは一気にシャッターを降ろす店が増えて、寂しい感じに。

それを合図に私もホテルに引き上げました。

ベッドに寝転んで、壁に脚を立てかけてむくみが取れるかも？

と試してみたり。

ルーティーンになった湿布を貼って、明日に備えました。