何をしても、なかなか思うように綺麗にならんよね~
ジム行ったり~リンパマッサージ行ったり~食事気をつけたり~
何してもあかんわ~
そこで、新たに、気功を取り入れる事にしてん!(笑)
なんかね~
最近疲れもあって、左のリンパにしこりが出来て、巨大に腫れたんよ~
抗生物質飲んでも治らなくて~
でもその気功の先生に手を当ててもらったら~
しこりが米粒くらいに小さくなって、首の腫れが消えてん!

ビックリ仰天やわ~~~~~~
まあ、5分後には、元に戻ったんやけどな~まぼろし~???(笑)
でも、色々マッサージの仕方や呼吸の仕方を教えてくれるみたいやから~
行ってくるわ~
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毎日の呼吸を、本当の有酸素呼吸にする方法を聞いたの~
簡単で、吐く息を小さく、小さく、長く、長く・・・・・無くなるまで・・・・
その後は自然と吸うしかなくて、その繰り返し~
でもこの呼吸をすると、お腹がペコンと凹むんよね~
腹筋に効いてるわ~
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みんなもやってみてね~~~~♪






















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まぁ~しゃーない









