昨日は、月に一度のお楽しみ💕
NPO法人ココネット福岡支部の活動でした
ココネットとは、カラーコミュニケーションネットワークの略で
色彩心理の楽しさを幅広くみなさまに
伝えていく活動を
卒業生のみんなとしています
交代でセミナー講師を担当
どなたでも参加していただくことができるんです
昨日はライフスタイル診断というアドラー心理学のワーク
ライフスタイルとは、
自分の生き方はこうしよう！ときめているもの
これは、だいたい10歳くらいまでに出来上がります
周りの養育環境や生まれた順番が影響してくるのですが
それって性格でしょ？
と思われがちですが性格とはちょっと違って
学びとった特有の思考や感情、行動のスタイルのことをいいます
これは、本人が決めれば選び直せるものとして
ライフスタイルと呼んでいるんですね
チェックリストに当てはまるものを選んで行きます
６つのタイプと、価値観を書きますと
①欲張りタイプ 他者は自分に奉仕して当然
②赤ん坊タイプ 他者からの擁護がほしい
③人間機関車タイプ 1番になりたい
④自己抑制タイプ 私は失敗してはならない
⑤犠牲者タイプ 私は無実の犠牲者だ
⑥興奮探しタイプ 私は興奮していたい
あと、この組み合わせもあります
そして、その解説も
微妙に辛辣なんですよ！
ここにあげた価値観だけを見ても笑
そうですよね
だけど、このワークのすごいところは
診断されたものを見て
自分の感情がどう動くか。
なんですよー！！
自己肯定感
が育っていると
マイナスなことが書かれていても
ふむふむ
確かにそんなところもあるなー
だからこそ、出来ていることもたくさんあるよね。
と受け止められるんですよ
自分をいい。悪いと判断しない心を作るきっかけにもなります
私はというと
自己抑制がダントツ
長女気質だから笑
でも最初に学んだ五年前にそんな自己抑制
タイプの自分が嫌だったのですが
今回は
自己抑制！素晴らしいじゃないか！
と素直に思えたんですよ〜〜
成長を感じました
それと、以前は軸がぶれていたから
チェックするとき
すごく迷ったりして
自分の輪郭がぼやけていたんですが
スカッとくっきりしていましたよ〜〜
もし今のライフスタイルに息苦しさを感じた時には選び直すことも可能です
いろんな選択肢をもつことで
さらに生きやすく毎日が楽しいものになります
次回８月は
８月６日日曜日
８月２０日日曜日
です！！
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