なぜ私がヨガを伝えているのか？
当たり前に動く身体と心を
大事にして欲しい
当たり前が幸せな事、
大切だと思って欲しいからです。
時間に追われ
子育てに追われ
仕事に追われ
情報に溢れて
いつも何かを頭の中で考えている。
動いている。
忙しい1日
やるべきことがまた明日も来る。
一旦立ち止まり
当たり前に動く身体をまず
自分で労わって欲しいのです。
ヨガをしてゆっくり呼吸しながら
身体を動かすと
感じる物が沢山あります。
ヨガを受けてお客様が言った事。
＊こんな所が凝ってたんだな。
＊痛気持ちい場所よくわかる。
＊ここに筋肉があって伸びるなんてやってみないとわからないね。
＊呼吸って当たり前にしてるからこんなふうに浅いなんてなかなか気づかないね。
＊力を抜くのが一番難しい。
＊こうゆう時間大切なんだね。
＊自分と向き合う時間になれた
皆さん自分をわかっているようで
わからないこと気づきが沢山と出てきました。
生まれてから止まることなく動いている
身体さん。身体の中の沢山の臓器。
動いてくれてありがとう。
自分で自分の身体と心を酷使していなか？？
振り返る時間でもあります。
気づく事が何かを変える変わるチャンスです。
蓮美YOGA隠れ家ご紹介制では
丁寧に動き、癒したっぷりの時間🎵
ヨガをした後に軽くマッサージ首にホットタオルで
身体と心のリセット
ヨガをした後もハッピーが続くお手伝いを提供しています😊🌈
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