ヨガのインストラクターになったばかりの私を
快く受け入れて頂き
コロナ禍でお休みしたり夏休みでお休みがありながらもなんと
マダムヨガ5年目突入です。
怪我なく、わかりやすく、親しみやすいヨガを
お伝えしております。
コツコツ続ける事が1番難しいけど
この時間が楽しみでヨガをした後が気持ちがいいのょ。
脊柱管狭窄症で病院に通っている方は
お医者さんからこの本読んで家でやってね。
と言われて本を読んで思ったのが
ヨガでやってる事だったり
やっぱり呼吸と身体を動かす事が大事なんだなって改めて思うわ。
家だと1人じゃできないから
みんなとのこの時間が楽しい。
人生の先輩
マダム達のお喋りは私の未来への肥やし
私にとっても大切な時間です
コツコツが心と身体を変えてゆきます。
70代80代のマダムヨガ
これからも楽しくお伝えして参ります
