こんにちは
今更ですが
朝、白湯を飲むのはじめました！
今日からスタートです。笑
私、水を沸かして
水を足して飲んでいました。
最近は、暑くて常温の水か
冷えたポカリなど
アイスコーヒー
エアコンの効いた部屋にいると
身体を触ると冷たかったり、
最近は、お湯飲んでないなー
昨夜、ケトルでお湯を沸かして
水を足して飲みました。
身体の中がジワジワ
あたたかいのが通るのを感じて
気持ち良かった。
身体が冷えてたのかも。
なんて思いながらゆっくり飲んでいました。
私が飲んでるのは、お湯。
白湯ってお湯の事じゃないの？？
なんで白湯ってゆーんだ。。
疑問が
お恥ずかしいですが、、
お湯と白湯の違いが
本当にわかりませんでした。笑
調べました
＊お湯＊
水を沸騰させたもの。
＊白湯＊
沸騰して5分から〜15分程度
グツグツ沸騰させて
水の中の不純物を飛ばします。
冷まして飲みます♫
白→罪のない事を潔白
けがれのない、純粋なの意味から
水の他に何も混ざってないので
白湯
が由来だそうです。
＊白湯の効果＊
身体を温める事で
内臓機能、血液の循環
免疫、基礎代謝力がアップ
デトックス効果も
お湯では、なく
白湯を今日からはじめてどうなるか？
やっていきたいと思います
3日、5日で効果が得られるそうですが
本当なのか？
と半信半疑。笑
いつものお湯に水足して飲んでる味と変わらないだろう！
飲んでびっくりです
まろやかでした。笑
かどがない、、本当にまろやか！
グツグツさせて
不純物が飛んでまろやかなのか？！
飲んでてびっくり
朝から一人で興奮していました。
また明日の朝も飲んでみますね✨