今日は
午前中、ヨガセラピー
昼間は、サロン業
夜は、自力整体の盛りだくさんな1日
飽き性の私に
ピッタリな働き方です（笑）
いろいろ1日通して
面白いこといっぱいあるんですが
今日は、午前中のヨガセラピーで
皆でシェアした
どう生きていきたいか？
という話を
先週のヨガクラスの時に
私が行ってきたマニラツアーで
感じたことをシェアした時
行動を決める選択が早いのは
自分がどう生きていきたいかを知っているから！
↑と私
私は、いかに自由でいられるか。
誰にも束縛されず、束縛せず
日々を笑って過ごしたい。
自分の生き方が決まっていると
優先順位もおのずと決まってくるし
迷いがなくなって
すっごく生きやすくなるんです
そこで、皆にも
どんな生き方をしたいのか聞いてみたくなり
1週間の間に考えてきてもらいました
シェアするために
考える時間って
自分との対話になるから
すごく大事なんですよね
自分との対話にかける時間が
長ければ長いほど
いろんな自分が見えてくるのでオススメです。
やり方は、ノートに書き出したり
いろいろありますよ
私は、とにかく書き出すタイプです←スマホメモ派。
聞いてみると
皆それぞれ、自分の指針となるものがあって
聞くだけですごく参考になりました
千恵美先生が
内容詳しくまとめてるので見てみてね↓
また、こういったシェアタイムも含めたクラス
いろいろやっていきたいなーと思います