こんにゃく湿布の実践

昨日に引き続き

今日はこんにゃく湿布の実践をしました

こんにゃく2個

布巾6枚

フェイスタオルでもいいかと思いますが

布巾がちょうど良い温度になったので

オススメです

沸騰したお湯に10分間グラグラ

布巾に包み

肝臓・丹田 20分

腎臓 20分

当てました

ジワァ〜っと温かく

すごく気持ちいいです

横になっている時

ブランケットor毛布は必須です

お持ちくださいね

2月21日（火）10時〜 こんにゃく湿布+自力整体