通院しないでネットや書籍の情報で自分で頑張る！と頑張っている方もいらっしゃると思います。軽度の副腎疲労の方やリーキーガットは発症していない方はそれでもなんとかできるのかもしれない。
私も最初は副腎疲労やリーキーガットの度合いがどのくらいひどいかは（検査をしていなかったので）知らず、病院に行くのを二の足を踏んでいました。
今の病院に行く前に3年以上シュガーフリー、1年以上グルテンフリーを実践していたし、iHerbであらゆるカンジタ除菌のサプリも試していました。
しかし、リーキーガットがある場合は、下手に自分でいろいろやるとかえって危ないということや、自分では手に入らない薬を使わないと完全には治せない、ということを知ることとなり、結局病院を訪ねることにしたんです。
結果は副腎疲労ステージ３、やはりリーキーガットもありました
「もっと早く来れたら良かったなぁ」とつくづく思っています。
（あくまで私の感想でお勧めしているわけではありません。）
しかし副腎疲労に関する情報はたくさん出始めているわりには、実際に治療に取り組める病院は未だあまり多くないようですね。
通院前にネットでリサーチしたところ、2021年時点で、東京都内に数件と地方都市に数件、日本中でも十数件程あるかないか？しか見つけられませんでした。（検索の仕方が良くないのかな？）
私のささやかな望みは、分子栄養学をやっている病院がもっともっと増えて、この治療が保険適用になること．．．
そうしたら二の足など踏むことなく、みんなが検査・診療にたどり着けるのに。
早くそんな時代が来てほしいと思う今日この頃．．．