今日はお通じ前の測定です。
今日の朝ごはんは朝マック
ソーセージマフィン 368cal
プレミアムローストコーヒーS 7cal
コーヒーフレッシュ 13cal
シュガー 12cal
【朝の総カロリー】４００カロリー
お昼はampmのコンビニ弁当
(写真を撮り忘れました
)
彩り五目めし 356cal
スープはるさめ黒酢酸辣湯 119cal
KAGOME野菜生活 61cal
【昼の総カロリー】５３６カロリー
夜は大好きなサブウェイ
ベジデーライト 218cal
えびトッピング 15cal
ペブシネックス 0cal
乳酸菌も忘れずに～
ダノンビオはちみつ&リンゴ 68cal
【夜の総カロリー】３０１カロリー
今日の間食(笑)
うまい棒コーンポタージュ1本 34cal
【間食の総カロリー】３４カロリー
【本日の総カロリー】１２７１カロリー
今日は箱崎～錦糸町までウォーキング
【本日の歩数】１０４５１歩
今日の朝ごはんは朝マック
ソーセージマフィン 368cal
プレミアムローストコーヒーS 7cal
コーヒーフレッシュ 13cal
シュガー 12cal
【朝の総カロリー】４００カロリー
お昼はampmのコンビニ弁当
(写真を撮り忘れました
)彩り五目めし 356cal
スープはるさめ黒酢酸辣湯 119cal
KAGOME野菜生活 61cal
【昼の総カロリー】５３６カロリー
夜は大好きなサブウェイ
ベジデーライト 218cal
えびトッピング 15cal
ペブシネックス 0cal
乳酸菌も忘れずに～
ダノンビオはちみつ&リンゴ 68cal
【夜の総カロリー】３０１カロリー
今日の間食(笑)
うまい棒コーンポタージュ1本 34cal
【間食の総カロリー】３４カロリー
【本日の総カロリー】１２７１カロリー
今日は箱崎～錦糸町までウォーキング
【本日の歩数】１０４５１歩
私のアクティブブログ『ｍａｈａｌｏｈａ』もよろしくお願いします
