ダイエットに「良い」も「悪い」もありません。

私の仕事は・・・【ハモリ我慢ゲーム】を見て

私の推しが、「バナナサンド」っていう番組の「ハモリ我慢ゲーム」に出演しました。

「ピアノ演奏とコーラス隊(ハモリ隊)をバックに楽曲を歌い、ハモリ隊のハモリにつられずにサビを歌い切るゲーム」 で、

サビ前まではピアノ演奏があり、ハモリ隊はメインメロディを歌っているが、サビの部分ではピアノは演奏無しの、ハモリ隊はハーモニーの部分だけを歌って、挑戦者はメインメロディを歌います。

私は、成功するだろうなと思っていたし、

実際成功して、本人（D-LITE）も

「この未来が見えていました」って言いました。

先日LIVEに行って、本人がこの話をしていたのですが、

「練習もしているし、自分の声が聞こえる（イヤモニ）から、

なんでできないのかと思っていたら、

自分の声は聞こえないし、違うメロディーが聞こえて難しかった」

と話していました。

挑戦者に聞こえているのはこちら。

↓

全然違うメロディーにのせて本来のメロディーを歌うの難しい・・・

推し自慢みたいになりますが、LIVE中のVTRで、

デビュー前と変わったことは「経験が全部集まって揺るがない自分になって心に余裕ができた」

自分の強みは「他人の成績とか他人と比べて俺って何やっているんだろうではなく、自分が成長できたら自分自身が満足するしカタルシスを感じる」

って言ったんですよ。（原文とは違ってるけどこんな感じ）

「カタルシス＝精神の浄化」ですよ！そんな単語出てきてびっくり！

これを聞いて、思いました。

こうしたい、こうなりたいというメインメロディーを歌いたいのに、

周りの雑音（ハモリ隊）につられて、

本来のメインメロディーを歌えない・・・

本来の自分らしい自分でいられない

だからストレス、肌荒れ、肥満、不調となって体や心に現れるのではないのでしょうか？

肌荒れにはこうすればいいと知ってやっていても（＝主旋律）、

新しい美容液がでたから（＝雑音）使い始めたり、

ダイエット中でがんばってるのに（＝主旋律）、

他のダイエットを知って（＝雑音）それをやりはじめたり、

本来自分のやるべきやりたい姿（＝主旋律）でいられないのは、

いろんな雑音が入ってくるからなんだなと。

私はお客様が、ハモリ隊の雑音につられずに、

本来のやりたい、なりたい姿でいられるよう、

お手伝いしていこうと思います。

そのために、

私自身が周りの雑音に振り回されないよう、

正しい知識を持って

自分の精神性を高めながら、愛の波動を出していきたいと思います。

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【温熱療法】ただいまオプションサービス中！

「ハーモニクスヒーリング」講座という、

人々が健康に寿命を全うできる自然な方法で
日本の伝統療法に基づく講座の合宿に参加しました。

そこで、講師の森田玄さんときくちゆみさんのさまざまな知識と経験を一緒に食事をとったりしながら２泊して学びました。

医学的なことから、運動、エネルギーテスト、食事などなど

まさにいろんなハーモニーなんですが

その中で

【温熱療法】（アイロンで臓器を温める）というのが、簡単で気持ち良くって、効果を感じられるし、

できれば、お客様がご自宅でもやってもらいたいな！と思って

サロンにいらしたお客様に施術中です。

温めるのは、臓器と足裏で７箇所温めます。

※アイロンはアイロンなんですが、旅行用くらいの手芸用や着物のアイロンに靴下を重ねて火傷しないよう温度調節しながらやりました。

サロンでは、火傷の心配があるので、温熱ケア用の商品を使っています。

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お客様の感想

・体がポカポカ

・きもちいい

・肋骨の奥が痛かったのがなくなった

・指先、足先が温かい

・首が動きやすい

・癒される

など、温めることですぐに効果を感じられることから

続けることでなお効果が持続することまで

いろんな効果があります。

12月は皆様に施術させていただきますのでこの機会にお試しください。

もちろんセルフケアで

ご家族でお互いにやりあうのも愛が深まってお勧めです

自分と家族の健康は自分で守りましょう〜

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年末年始このままなら太りますよ！～12月にやると太らない方法3選～

女性の70％は「年末年始太り」したことがあると

答えています・・・

思い当たります？？

しかも、毎年太ると答えたのはその中の30％！

ほとんどの人が太ったと感じてるんです。

年末年始太りを予防する方法をお伝えします！

12月にやると太らない方法３選

１　掃除

大掃除と称して掃除する人多いと思いますが、

風水鑑定師でもある私がお勧めするやってもらいたいお掃除は

「床の水拭き」です。

これは、フローリングワイパーのシートで拭くのではなく、

（わかりにくいから商品名出すとクイックルワイパーのシート）

「水拭き」です。

雑巾に水で拭くのをおすすめします。

体を使うだけでなく、金運もアップするというおまけ付き。

それ聞くと、水で拭こうと思うよね

２　入浴で体を温める

温活は大事ってみんな知っているけど、風呂に浸かってますか？

やっぱり、湯船に浸かって血行を促すと、代謝が高まります。

そして、意外に消費カロリーあるんですよ！

42度のお湯に20分間浸かると約220kcal、

40度では約110kcal、

30度では約50kcal消費されます。

しかも短い時間で熱いお湯の中に入ったり出たりを繰り返す高温反復浴をすると、

1回での入浴で約300～400kcalを消費できるとされています。

もうこれってちょっとした運動じゃんって感じです。

３　睡眠の質を高める

睡眠不足は基礎代謝の低下につながるため、しっかり睡眠をとりましょう。

睡眠中に分泌されるホルモンがバランスを整えて、食欲をコントロールしたり、脂肪を燃焼したりする効果があります。

睡眠中に分泌されるホルモンには・・・

レプチン（食欲抑制ホルモン）：満腹中枢を刺激して食欲を抑制したり、エネルギー代謝を活性化したりする働きがあります。

グレリン（食欲増進ホルモン）：食欲を増進させ、脂肪蓄積を促す働きがあります。

成長ホルモン：筋肉の修復や脂肪燃焼を促す働きがあります。

などがあってこれらが効果的に働いてくれます。

しかも睡眠中のカロリー消費量は、

約40分間のランニングと同じ300キロカロリーといわれています。

寝るだけで40分ランニングと一緒って嬉しい

年末年始は食べてしまうんですよ！

だから12月は「体を整えておきましょ！」

若見えしたい人
年内に痩せたい人
健康になりたい人
ダイエットのことでもう悩みたくない人
激しい運動や食生活を変えることに抵抗がある人

自分に優しい人ほど結果が出でするっと痩せる

「潜在意識ダイエット」の個別相談を開催中です。

「潜在意識ダイエット」についてはこちら

2024年の今、痩せている自分をフライングで想像してみてください。

想像できますか？

できないのはなぜでしょう？

表には出てきていない潜在意識がブレーキをかけているからです。

個別相談は３０分程度になります。オンライン（ZOOM）で行います。

個別相談申し込みはこちらから

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＼太ったまま、2025年を迎えたくない人へ／残り１ヶ月でやっておくといいこと３選

気がつけば2024年も残すところ35日となりました。
2024年をいい一年だった〜と思えるか、

2025年を気持ちよく迎えられるかは、この残りの１ヶ月弱の過ごし方にかかっていると言っても過言ではありません。

残り１か月でやっておくといいこと３選

１. １月～11月までをざっくり振り返る

２. 来年の目標をフライングで始める

３. 「今年はこれができた！OK」と思えることを一つでもやる

私自身の大きな目標のひとつに、「健康で綺麗で素敵と思える一生を過ごす」っていうのがあるんですが、

「健康」と「綺麗」って一緒なんですよね。

「健康」じゃないけど「綺麗」とか

「綺麗」だけど「健康」じゃないとかは

私の「健康で綺麗、いつまでも若々しい細胞を持つ」ことに

繋がらないのです。

本題です

今年も2025年を綺麗で素敵に過ごすためになにやったらいいかわからない人に

潜在意識ダイエットの個別相談会をします！

突然ダイエット？なんですが、このダイエットは定期で募集をしていて、今回はセミナーせず、個別相談会を行います。

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