Aloha
服部式美筋形成リフトアップマスター
ロミロミ&エステサロン カイオナ、秋山明美です。
今年は雪が少なくて嬉しい
と、喜んでいたら
昨日からの春の嵐で
大雪、大荒れの札幌です
この季節の雪は重たくて
昨日の除雪は大変でしたね
除雪で筋肉痛になった。。。
なんて、お声もチラホラ。
筋肉痛は簡単に言うと
筋肉に負荷がかかりすぎて、炎症を起こしている状態。
よく、年を取ると翌日に来ると言われるのは
年齢と共に血液循環が低下することが原因の一つらしいです。
血液の循環って本当に大切と実感。
筋肉痛になったら
●軽いストレッチで筋肉を伸ばし、血行を促進。
●温めのお風呂で温まり、血行を促進。
筋肉痛になっている、あなた。
今晩試してみてくださいね。
春の嵐が過ぎれば春到来かしら？
春の訪れが待ち遠しいですね
昨日お客様が
「外は真冬に逆戻りだけど、春み～つけた」
と、春を意識した飾りを指さして、ホッコリしてくださいました。
サロンではこっそり、
季節を意識したディスプレイをしていましたが
気づいていましたか？
サロンにいらした時は
春を探してみてくださいね