Aloha
服部式美筋形成リフトアップマスター
salon KAIONAの秋山明美です
毎日寒い日が続いてますが水分取ってますか？
私が真剣に水分を取り出したのが去年の２月２２日から。
もうすぐ、１年が経ちます。
夏は熱中症対策に！と
水分補給を意識しますが
冬は乾燥しているため
隠れ脱水になる方が多いのです！
冬こそこまめな水分補給を心がけてくださいね。
初めはアレルギーを治したい！と思って飲み始めましたが
そちらは完治することなく停滞中ですが
身体にはたくさんの変化が起こり始めました
飲み始めた頃のブログでも書きましたが
その時のブログはコチラ>>>水分足りてますか？
◆のどが渇くようになった
初めは１ℓ飲むのもやっとでしたが、
３日後位からはのどが渇いて
お水が飲みたいと思うようになりました
◆お肌の乾燥がなくなった
リップクリームが不要になった
ハンドクリームを使わなくなった
水分をたくさん取った日と
取らなかった日のお肌は
本当に違います！
◆便通が良くなった
便秘ではありませんでしたが、
回数が増えた！量が増えた！
とほかの方たちも絶賛しています
これらは水分を取って２か月後の感想ですが
先日お客様から
「水を飲み始めてから体の冷えがなくなった」と
嬉しいご報告を頂きました
このご報告を聞いて
私も自分のことを考えてみたら
なんと、
毎年使っている布団乾燥機を
今冬はまだ１度も使っていないのです！！
今年は暖冬なのかチワワ布団が温かいのか？と
思っていましたが
きっと私の冷え解消もお水の効果だと思います
冷えの原因は
血行不良と脱水症状です。
水を飲むと体が冷えそう と思いますが
お水を飲むことで血流が良くなり
血行も良くなります。
めぐりを良くすることで
余分な水分による冷えや
むくみを改善してくれるので
皆さま、試してみてくださいね
お客様の中には
出来ることから始める！！と
お水を飲みだして
便秘が改善された！
顔のくすみがなくなった！
お肌の乾燥がなくなった！
痩せた！
二日酔いしなくなった！ と
たくさんの嬉しい報告を頂いてます。
たくさん飲めない方は
体重×３０ｍｌ から始めてみてくださいね
身体を冷やさないためにも常温が良いと言われています。
私は常温より少し冷たい水を飲んでいます。
白湯は逆に便秘になり体に合いませんでした。
お客様の中でも
冷たいと便秘になるから、白湯が良い。
白湯をずっと飲んでたが便秘で、
冷たい水にしたら便秘が解消した！
色々な体験談を頂いてます。
人それぞれ、もって生まれた体質があるので
「これが良い！」から全員に良いというわけでもありません。
何が自分に良いのかは、自分の身体が知っています。
皆さまも、自分にあった飲み方を見つけてくださいね