ヨガはじめ

本日ヨガはじめ。

年末はヨガづくしだったので、

年始は家族と過ごす時間を多くもちました。

今年は少し遅れて、スタジオでの練習を開始しましたが、やっぱり気持ちがいいですね。

空気と空間にすーんの馴染んで練習できると

すんすん呼吸が入ってきて

お正月ボケの頭と身体がスッキリしました。

practice..practice...

グルジがいつも笑ってる。