私のことですwww
３人目出産から２年半経ちました。
色んな鎧を脱ぎ捨てて軽くはなってるものの…
体重の変化は、ほぼ無しw
はら！！！
おっぱい！！！
ヤバいΣ（ﾟдﾟlll）
浮き輪のような腰周り。
いつも、いつも深いため息www
深いため息付いてるだけじゃ変わらん！！！
先週、決意www！！！
＊まず、なんとなーく食べていたラーメン屋でのお昼。
ラーメン食べたい！食べた過ぎる！になるまで食べない。
まさかの、明太子ご飯と海苔にハマりましてw
博多とんこつ？だから美味しい明太子もあるんですw
それから、肉を控える！
腰の肉は、動物性油？食品？で作られている。とエステの師匠から聞いたことがあったのを思い出したのです。
全く辞める。は我慢からのストレスになるので少しだけ♡
ササミ、鶏肉を食べるようにしました。
＊内蔵揺らし
これは、凄い！！！
お友達にもやってみて！と教えたら…
排泄だけで一晩で１キロ減ったとの報告♡
私も、お◯っこに行く回数もかなり増えました^ ^
＊肉揉み
お肉というお肉を揉みます。
揉んだら胸やお尻に持っていきます。
お肉の通り道、流れを作ってあげる。
胸から脇、背中にお肉流れまくってるので戻す作業w
これをやってたら…
おっぱい復活♡
張りが戻ってきた＼(^o^)／わーい
外側に向いてたのが内側に向いてきてたり♡
胃の上にある肉も剥がすように揉んだりしてたら朝起きたらスッキリ♡
下腹もスッキリしてきてて
体重の変化は、体重計がないのでwわかりませんw体重計買ってこよう！
体重も産前に戻したいので！−７キロを目指します♡
身体の変化に毎朝喜んでます♡
これ、これーーー♡自分の身体を肯定すると変化も早くなります！
素直な人は、身体変わります♡
心と身体は繋がってる。
９月ご予約可能日
９月６日 １１時〜／１４時〜
９月１３日 １３時〜のみ
９月１６日１１時〜のみ
９月２０日１０時〜のみ
９月２３日１１時〜のみ
９月２７日１１時〜／１４時〜
２周年キャンペーンは終了いたしました。
ブラジリアンワックス
￥１０．０００
ワックス脱毛
￥１．０００〜
アロマトリートメント
フェイシャル
￥８．０００〜
ボディ
￥１２．０００〜
ピラティスクラス
モニター価格￥５００
10月より料金改定
初めましてのお客様は、事前振り込みにてお願いいたします。
【場所】
群馬県佐波郡玉村町の自宅サロン
詳細は、ご予約確定後にお知らせいたします。
【ご予約】
Facebook 木暮 寺嶋 理沙にお友達申請のあとmessengerにてご連絡下さい。
もしくはheatrisaheat♡gmail.comへお願いいたします。♡を@に変更してからご連絡下さい。
みなさまのご縁を心よりお待ちしております。