こんにちは
いつもありがとうございます。
昨日、ＴＣカラーセラピーの開発者 ＳＡＩＫＯ先生のブログで、ライフスキルの一つ、自己認識について書かれていました。
ライフスキル、すなわち生きる力とか、心の力。
ある意味学歴よりも大切なスキルですよね・・・
ライフスキル１０項目の中の１つに、自己認識というのがあります。
と、ありました。
ある意味学歴よりも大切なスキルですよね・・・
ライフスキル１０項目の中の１つに、自己認識というのがあります。
と、ありました。
自己認識について、とっても詳しくわかりやすくお話しくださっています。
今日は、ＳＡＩＫＯ先生の素敵なブログをシェアしたいと思います。
ＳＡＩＫＯ先生のブログはこちらから☆「自己認識が必要なわけ」☆
そして、自己認識ってとっても大切なんだ！
と、改めて気付かせていただきました。
自己認識は・・
自分の良いところをみつけて、好きになること。
良い自分も、悪い自分もジャッジせず
自分を認めてあげる、自己肯定能力のことです。
ＴＣカラーセラピーのセッションの中に
パーソナルストーリーワーク・自己認識のワーク
というのがあります。
他人とはどんな風にかかわっていきたいの？
理想の自分はどんな自分？
そんなことを
カラーボトルを使ってひも解いていきます。
自分がどうしたいかわかってなかったら
「自分を認めてあげる」
「自分を大切にしてあげる」
なんてできないですよね。
ＳＮＳや、テレビの情報、人の声に
焦ってたり、不安になったり・・・
そんなことで落ち込む自分に、また悲しくなったり
ある、ある、ある～！
です。
そんな時、わたしもカラーボトルと向き合ってます
自分の気持ちを大切にすることで
他の人に対しても見方や、接し方が変わったりするから
あ～ら、不思議です
心の声をキャッチして
気付き、見出すのは
誰でもない自分なんですよね
誰でもない自分なんですよね
そうしたら
楽しいこと、ワクワクするお宝が見つかるかもしれないですね
そんな気付きのお手伝いができたら
嬉しいなぁと思います
最後までお読みいただき
ありがとうございました