こんばんは(*^^*)
徒然なるお気楽ブログへ、ご訪問ありがとうございます❤️
娘殿のお休みタイムに付き合い、
まんまと、一緒に寝てしまいました😢
でも、今日は、朝までコースでなく、
起きれました、
ありがたい(*^^*)
まずは、ブログ書いて、お風呂に入って、のんびりタイム💕
そんなこんなで、遅い時間のブログアップ、失礼いたしますm(_ _)m
潜在意識の思い込みを解消していって起こった、
私のありがたいけん💕
人見知りが減った、色々、お助けラッキーが起こるようになった、などなど沢山ありますが、
目に見える変化で一番大きいのが、
『痩せた＼(^^)／』
私、ずっと、ぽっちゃりさんで、
痩せてもリバウンドを繰り返していて、
その時も、写真に写った自分の後ろ姿を見て、
『マズイな、なんとかせねば』
と、思ってたら、
ダイエット始めないといけない世界と、
リバウンドせず、維持していける私に合った
ダイエット法がやって来た🎵
実は、痩せるだけなら、そこまで難しくなくて、
(食べなきゃ痩せるし、運動や仕事で汗かいても痩せる😊)
難しいのは、
その痩せた状態を維持していくこと。
ずっと、食べないわけにもいかないですしね😢
私、ずっと、短期間で結果を出そうと、
極端に食べないダイエットをやってきて、
痩せても、また、普通に食べ始めて戻る
というのを繰り返してました。
サプリや、プロテインで置き換えダイエットなんかもやってみた。
全て、痩せることだけが目標にしたものだったから、失敗していたんだと、
今ならわかります😊
ダイエットを成功させるには、
痩せるをゴールにしないで、
痩せた先を一緒に考えることが大事👍
そして、痩せた状態を普通に生活してて、
維持していける方法で痩せること。
そう、ダイエットは、楽しく一生続けるものなのです✌️
続く😊
本日も、まとまりない、文章に、
最後までお付き合いいただき
ありがとうございました😊