トレーニングについて ２

こんにちはLEONです

今日はパーソナルジム、24時間ジムの違いについてお話しますね

まずパーソナルジムについてです

メリット

・しっかりカウンセリングして自分に合ったメニューの提供

・その他食事や間食、トレーニング後のケアのアドバイス

・自分のスケジュールに合わせて、トレーニング日の作成

デメリット　

・好きな時間にいけない

・料金が高め

・自分のペースで出来ない

このような特徴があります

24時間ジムについてです

メリット

・24時間開いている　

・好きな時間にいける

・低料金

デメリット

・メニューなど自分で作成しないといけない

・アドバイス等がないことが多い

・他の人と共有する　器具が使えないこともある

大まかにまとめるとこのような感じですね

少しでも皆様の参考になればと思っています

次回はLEONのトレーニングジムについてです

お楽しみに