お米生活で太らない身体つくりのお話 vol.2
前回、食べたもので身体が作られているというお話をしました。
今回は、食べたものは、身体だけでなく
心にも、影響しているというお話です。
食べたものが、身体を作るのは、なんとなく想像はつくけど、心って💦
感情や考えてる事とか、目に見えないところじゃん‼️
関係ないでしょ
って、思いますよね？
でもね。
ちゃんと、影響してます。
食べたものは、いろんな形で吸収されます。
そして、身体の分泌物なども作ってます。
脳機能の分泌物の影響により、体調が変化したりしますし、気分が上がったり、下がったり…
女性はわかりやすいですよね
ホルモンバランスが乱れると、気持ち、感情、考え方も変わる事を経験したことあると思います。
ホルモンも分泌物です食べたもので、影響されるのです。
他にも、いろんな分泌物があります。
すべて、食べたものから作られているのです。
言われてみたら、そっかぁ〜って感じですよね。
人って、食べたもので、感情や考え方も左右されるって、不思議ですね。
インスタントの中身の無い？
化学物質ばかりの食品ばかりを食べてる人と、
自然に近い食品を食べてる人の考え方って、
なんとなく、違うだろうな〜って、想像できますよね。
もし、あなたが今の自分を変えたいと思ってるなら、今から食べるものを変えていくといいです。
急に変えると、それはストレスになるので、
ゆっくり、ゆっくり、変えていくといいです。
今のあなたの、体型や体調、メンタル、病気のリスクや、老化、将来寝たきりになるリスクなど
食べるものを変えていくと、変わっていきますよ^ ^
今の世の中、たくさんの食べ物が溢れています。
どれを選択しても自由、だったら
未来を素敵に変えられる食事を選択してみてはいかがでしょうか？
その選択の一つとして、お米生活があるのです^ ^
私は、お米生活で未来の自分を変えるために、コツコツやってます^ ^
トライandエラーを繰り返してますが、確実に変わってきていると信じてます