人生を軽やかに楽しく生きる
マインドコーチ 岡野りさです
例えば
あなたの容姿や持ち物など
なんでもいいので、
あなたに関係するものが
周囲の人から褒められたとしますよね。
「きれいだねー
」
「かわいいねー
」
「優しいねー
」
「仕事ができるねぇ！」などなど。
そんな時、あなたはいつも
なんと返事を返していますか？？
よくありがちなのは
「いえいえ…
そんなことないです」
と、
相手がせっかく褒めてくれたことを
自ら即座に否定したり、
ペコペコ頭を下げるような
態度をとったり…
でも、一方の人達は
褒められたそのあと、
「ありがとうございます〜〜！
」
「そう言っていただけて、うれしいです」
って、
スッと全肯定して
相手の褒め言葉を素直に
受け止められるんですね
この２パターン。
全体の割合的にみても、
前者の『即座に否定する派』の人達が
この世の中、
圧倒的に多いのではないかなと思います。
さて、あなたはどちらのタイプですか？？
そしてこの両者の根本的な違い、
もうお判りですよね！
本人に自己肯定感があるかないか。
自己肯定感（自信）を本人が持っていれば、
褒められた事実を素直に認められる
もしも、持っていなければ、
心のブロックが働いて
それ自体を否定してしまう。
でもご心配なく！
強制的に、意識的に、
そこを変えていく方法があります
それは、後者（肯定）のセリフの方へ
口から出す言葉を変えるだけ！
脳は、無意識のうちに
本人が発する言葉を自動的に拾って、
それをまた潜在意識の中に落とし込みます。
潜在意識の中に落とし込みできたら、
思考も行動も変化していきます。
だから、口から発する言葉というのは
とても大事と言われているんですね
それを知ってから、私自身も最初の頃は
褒められた時は、
否定したくなるところを意識的に肯定して、
「ありがとうございます」と
お返事するようにしていきました。
そしたら、気づくといつのまにか
意識せずとも自然と
褒められた事実に対して、
喜んで受け止められるように
なっていましたよ！
それだけ自己肯定感も
上がっていったようです
ぜひ、あなたも騙されたと思って、
ためしてみてくださいね
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