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人生を軽やかに楽しく生きる
マインドコーチ 岡野りさです
コーチングをしていると、
『ずっと頑張り続けている』
クライアントさんが
いらっしゃったりします。
この頑張り続けているって何かというと、
「もっと成長しないと！」
「良くならないと！」って
他からの情報や知識を沢山ひろってきては
自分に身につけさせようとして
ひたすら頑張っているひと
一見すると、けなげに頑張っているかの
ように見えたりもしますが、
そんな方の心の中にある多くは、
『あの人のようになりたい！』
という自分がまだそうなれていない
憧れや嫉妬・期待・自己否定
の気持ちが存在していたり
でも、憧れや嫉妬・期待・自己否定、
それ自体は否定することでもありません。
それらも、成長を促してくれる
一つの感情でもありますしね
ただ、自分に対する自己否定が
全ての活動の源になっている方もいます。
大元は、
「私には◯◯がない。」という
不足の意識がもとになっています。
「もっと周囲から愛されたい」
「もっとお金が欲しい」
「もっと人格が欲しい」
「もっと自信が欲しい」
「もっと教養が欲しい」などなど
あなたにも、どれか当てはまるものが
ありますか？
不足の意識がもとになった思考だと、
外側からのものをどれだけ
吸い取って身につけていったとしても、
その不足の意識は
果てしなく続き、終わることがありません。
だから永遠にキツイです
気づいて欲しいのは
その反対の「ある」の意識が存在して
いるってこと
糸島で撮影した空✨
「私は生まれた瞬間から完璧な存在だ」
「私はすでに愛されている存在だ」
「私には今必要なものは全てそろっている」
こんな感じです
宇宙の叡智といいますか。
スピリチュアルな感じになりますが、
本来私たちは1人残さず全ての人が
完璧であり完全な存在なのです
ここはまだ理解に苦しむ方も
いらっしゃるかもしれませんが、
そうなのです
だから必要以上に頑張って、
自分にフル装備させることも必要なく、
今のそのままのあなたでも
やれることは沢山あるってこと
だから、
今あなたがすでに持っているものを
最大限に活かしていく
という手段も
選択肢にあるということ
ぜひ、頭の片隅に置いておいてくださいね
もう頑張りすぎないでいいよ
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