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人生を軽やかに楽しく生きる
マインドコーチ 岡野りさです
「インナーチャイルドを癒す」って
たまに聞くことがありますよね
私も過去、時々そんなワードを聞いては
『インナーチャイルドを癒す…
どういうことだろう？』
って思っていました。
でもそれが、私の場合、
固定観念のチェンジワークに出会って
具体的に分かったのでした
インナーチャイルド
＝自分の中にいる幼い子供
ということ。
固定観念のチェンジワークを
行うときも、
幼少期の自分に遡っていく作業をします。
例えば、今あなたが抱えている固定観念って
あなたの両親からの影響を
もの凄く受けていたりします。
その影響を受けた時期が、
ほとんどの場合は幼少期。
まだ1０歳に満たない、素直全開なあなたが
あなたの大好きな両親を守ろうと、
日常的に両親が言っていたこと、
日常的に行動していたことを
あなたもそれが完全に正しいものとして、
自分の揺るがない常識として
取り入れて活かしてきました。
だから固定観念のチェンジを行うときは、
その幼少期の出来事まで遡っていきます。
そしてその時のあなたの気持ちや行動に対して、
傾聴・共感してあげて、
「よく頑張ったね。もう大丈夫だよ」
ってあなたがあなたを理解して、
癒してあげるのです
それが、
自分の中にいる幼い子供を癒すこと
＝インナーチャイルドを癒す
それが終わったら、
次は新しい観念の設定をして
進んでいくだけ
固定観念のチェンジワーク
役目が終わった不要な固定観念は
さっさと外して、
あなたの望む観念を設定して
どんどん先に進んでいきませんか？
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