ヨガのエクササイズ

ヨガの初心者やマタニティ、シニアの方向けの太陽礼拝動画を作りましたー

観てくださいね。

あ、観なくても良いのでチャンネル登録して、毎朝再生してください！

太陽礼拝　ジェントルバージョン - YouTube

ヨガ エクササイズ マタニティの方や、シニア、初心者の方でも負担なく行っていただける太陽礼拝です。朝の準備運動として行ってくださいね。撮影に不慣れで、右足と左足が反対になってしまっていますが、またいつか再撮影しますのでお許しください。

太陽礼拝　ジェントルバージョン - YouTube