1月のヨガスケジュール

あけましておめでとうございます🎍

本年もどうぞよろしくお願いいたします。

一月のスケジュールです。

火曜日　8:00〜9:00 ジェントルヨガ

木曜日　8:00〜8:30 ストレッチ

一月は心の研究室はお休みです。

二月から、シヴァナンダヨガの先輩ヨギーニに、月二回のヨガスートラクラスの御講師をお願いしています。

引き続き、オンラインでのヨガの歴史や経典の勉強を楽しんでいます。

皆様に還元出来る様にまとめていきますね。