ダイエット中の理想の食事

朝ごはん　　酵素を含んだフルーツをお腹いっぱい食べる

桃とマンゴー

昼ごはん　　好きな物を食べる

ツナとたまごのサンドイッチとラーメンサラダ

夜ごはん　　炭水化物抜きのものを食べる

冷奴サラダ

以上・・これは、同僚の筋トレバカ兄貴が推奨しているメニューです

ねこにゃんは、信じて取り入れてますよ～

でも飲み会の誘惑が多くてね飲むと消化が悪くなるらしい

はぁ～がんばろっ

筋トレバカ兄貴ですささみ缶と鯖缶をこよなく愛してます

　　　　


Android携帯からの投稿