maguo92のブログ

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23Jan
- お酒
  みなさんはお酒は好きですか？私は普段は飲まず、飲み会の時だけお酒を飲むタイプです！ですが最近は夕食後にお酒を1杯飲んでます。1杯と決めてるんですが、もっと飲みたい！という気分になり、お酒好きな人はこんな風に思っているのかな…。筋トレしてからのアルコールは良くないよと聞いたのですか最近は飲んでます（笑）家ではワイン、お店ではハイボールを飲む事が多いです。色んなお酒を飲んでみたいです。
22Jan
- マッチングアプリ③
  マッチングアプリで出会った男のお話です。Cさん30代後半メッセージのやり取りもマメだし、趣味は料理で作ったごはんの写真を送ってくれたりしました。私が途中でアプリに疲れてきて返事を返さなくなったんですが、Cからの「お久しぶりです」のメッセージが来て、またやり取りすることに…とりあえず会う約束をしました。お互いの休みが合わず、初デートは平日の夜でした。おしゃれ夜カフェのお店に行きました。Cと初対面。アディダスのキャップにプーマのトレーナー。カラフルな服装のまあまあいい歳の男が(笑)ファッションは好きじゃないな･･･なんて思いながら話は前の恋人の話に･･･元彼の話はしたくなかったので、こちらから質問しまくりました(笑)Cは元カノは私と同じ市に住む子だったようで、アプリで出会ったそうです。分かれてすぐにアプリ再開したと言っていました。Cの話に私はこいつ恋愛対象にならないな･･･と思いました。元カノとはなかなか進展せず、5回目のデートで距離を縮めたく告白したそう。まさかOKされるとは思わず驚いたんだと。付き合うと彼女第一優先になってしまい、趣味が楽しめなくなった。彼女と付き合ってから逆に距離を感じるようになり振られたんだと。なんだこいつ･･･告白したんだからOKされると思わなかったなんて何言ってんだと私は笑顔でいることを意識していましたが、内心あきれてました。私「別れてすぐだったら1人の時間ほしくない？」「なんでアプリ再開したの？」と質問したら、C「実は僕の父親がガンで、けっこうやばい段階なんですよ」C「子供を見せることは無理でも奥さんを見てもらい安心してほしい」私「･･････」重っ、初対面で重っ！私「お父さんとは会ってるんですか？」C「父は仕事をしていて、実家に帰ってもいないことが多いですね」もう、この人と会うことはないから言いたい事言おうと思い、私「お父さんは奥さんや子供を見れたら嬉しいだろうけど、それよりも息子の健康だったり幸せそうにしている姿を見るほうが嬉しいと思いますよ」私「会えるときに会ってください。」C「……はい」気まずい空気になりましたが、2時間程でなんとなくこの人は他人のせいにする傾向があるんだなと感じました。結婚したいか聞いた時に、「まあいつかは…。僕だけで決めれる事じゃないんで」と、結婚したいって本当に思ってるわけじゃないのかもって思いました。私は付き合って1.2年で結婚したいと思ってるけどこの人は理想も特にないのか考えてない人なんだって（笑）私が捻くれてるのは分かってるんですが、こんな考え方をしてしまいました。解散してすぐに、次いつ会うか聞かれ、会うつもりなかったのでスルー。そのまま終わるかなと思ったら、数日後に「●●さんにとって、僕はあんまりだったのでしょうか。」みたいなLINEが来て、答えづら|ω･`)またスルーしちゃいました…こういうLINEってなんて返事したらいいのか分からないです。
21Jan
- マッチングアプリ②
  前回につづき、アプリで出会った男性のお話です。隣の市に住むBくん。筋トレと釣りが趣味という共通点でマッチングしました。メッセージも話題を振ってくれたりしたので、会うまでに1カ月くらい期間がありましたが、そこまで話題に困ることはありませんでした。実際会ってみて、まずお顔がアプリで見た写真よりベビーフェイス。1、2歳上ですが若々しい印象の方でした。後で本人が髭脱毛に行ってる話をしていたので納得！写真のBくんは口回りが青い感じだったので、髭脱毛で印象が変わるんだなと思いました！背は私と同じくらいで男性としては低めでした。初めてはハンバーグを食べに行きました。ハンバーグランチは女性の私からしたら量が多く、食べ切るのが大変でしたが、Bくんもダイエット中らしく胃が小さくなっていたのか一生懸命食べてました（笑）胃袋も同じくらいで親近感湧きました（笑）話題は、筋トレの話、釣りの話、お互いの元恋人の話を。筋トレの話はお互いストイックに頑張っていた時期があるので話していて楽しかったです。優しい性格なのが伝わって好感度爆上がり！元カレの話はしたくなかったんですが、聞かれたから答えました|ω･`)Bくんは元カノが浮気をして別れたけどヨリを戻して…でも結局は別れたという内容の話をしてました。考え方も似ていて例えば、結婚式はしない派。結婚式で数百万はもったいないし、それなら今後の2人の生活に回したい。でもドレスは着たいからフォトスタジオで写真だけは撮りたい！家は新築じゃなくてもOK。私の住む県は田舎なので空き家も多いです。多少リフォームは必要かもしれませんが、新築じゃなくても大丈夫です！同棲しない派。私は同棲反対派で、同棲すると責任もいらない、家事をしてくれる彼女がいて、結婚する必要ある？となり、結婚しないままズルズル付き合ってしまうんじゃないかと思っています。彼も似た考えを持っていて、同棲するなら結婚したいという私の考えと一致しました（笑）私はこんな価値観合う男性いないかも！また、彼は家族を大切にしているのが分かり、そういう部分でも好印象でした。この人と付き合いたいなぁ…なんて思ってました。2回目のデート甘いものを食べようとおしゃれカフェへ行きました。B「元カレに何回目告白されたの？」私「2回目だよ」B「え、早くない？」私「その時は彼に好意を持っていたし、もし3回目のデートで告白されたらOKするだろうな…。なら今OKして付き合うのもアリだなって思ったの」B「……」B「僕は●●（私）さんのこといいなって思っていて付き合いたいなと思ってます」私「（…やったー！）」私「少し考えさせて、お互い知らない事もあるし、あなたに色々聞きたいの」その後、お互いの考えや家族の話をしていく中で、宗教の話に…お互い違う宗教に入っていることが分かり、私「私は他の宗教入る気ないし、入ってとも言わない。お互いが別の宗教でも問題ないと思ってる」B「親に聞いてみないと分からない。正直代々宗教に入っているけどお盆の時スマホでお経を流して仏壇の前に座るくらい」私は、そんなに信仰心はないんだな、私親戚も夫婦違う宗教の人もいるからそんなに深く考えていませんでした。後日彼からB「親に聞いてみましたが、反対されました。告白したのにすみません」とLINEがきて驚きました！信仰心はあまりないけど、長男だから継いでいきたいとの事でした。無理なら仕方ないし、この人と恋愛する事はもうないな…と思い数ヶ月経ちました。恋愛は無理として（Bが断ったんだから)こんなに話が合う人はいないから友達になれるんじゃないかと思いBに連絡しました。当時就活がうまくいかず悩んでいて、Bにはデートで悩みを打ち明けていたので話も聞いてほしかった。普通に夜ごはん食べてたんですが、BはうじうじしだしてB「僕やっぱり●●さんのこといいなぁって思うんですよ」私「…（は？）」私「でも付き合えないんですよね？」B「はい…」なんだこれ…こちらとしては前回の件で恋愛感情ゼロなので、こいつ何言ってんだ…しかないです。その後Bは、僕明日遅いんですよね、散歩しませんか…と。真っ暗な公園を散歩。何も見えなくて、何の時間？なんて思っていたら、B「もう少し一緒にいたいですね〜。ホテル行きませんか？」私「行かないですね」B「あっ、すみません…」そこからの空気といったら|ω･`)行けそうな女と思われたのも嫌だったし、少しでも好意を抱いた相手からの発言で、私は幻滅…。　もう友達になれなくてもいいや。少しの間でしたがときめきをありがとう。
20Jan
- クレンジング
  こんにちは！みなさんはクレンジング何を使われてますか？私はクレンジング迷子です･･･ここ最近はバームクレンジングを使用していますが、ふたを開けて、スパチュラですくってが面倒くさく感じています(笑)ポンプ式かチューブ式でしっとりした洗い上げのクレンジングを探してます。クレンジングって色々な種類ありますよね！・オイルクレンジング油分の多いオイルタイプはメイク落ちがよく、濃いメイクや毛穴汚れをするっと落とすことができ、洗いあがりがスッキリとしています。洗浄力が強い分、肌への負担になることもあるので注意が必要ですが、素早く落とせるので肌にのせている時間も短く、摩擦が軽減できます。・ジェルクレンジングジェル状のテクスチャーで厚みがあり、クッション性があるのでなじませる際に摩擦を軽減します。白濁したジェルタイプは近く肌に優しいが洗浄力が弱いので薄いメイクの方におすすめです。透明タイプはさっぱりとした洗いあがりなので脂性肌の方におすすめです。・ミルククレンジング乳液状で使用感がさらっとしています。油分が多いので比較的に肌になじみやすいタイプです。潤いを残しながらメイクを落とせるので、薄いメイクのときにぴったりです。しっとりした洗いあがりなので乾燥が気になる方にもおすすめです。・クリームクレンジングこっくりとしたテクスチャーなので、摩擦を抑えてくれるので肌への負担が少なくメイクを落とせます。潤いをキープしながら洗い上げるので乾燥しやすい方におすすめです。・バームクレンジング半固形状で肌にジュワッととろけ、するするとしたテクスチャーに変わります。メイクとの馴染みが良くW洗顔不要のものも。乾燥肌の方に特におすすめです。今使っているクレンジングは、ink. クレンジングバーム　クレイです。以前はDUOを使っていたんですが、お高いので、もう少しお得なバームクレンジングがないか調べていた時に見つけました。3個で3000円で購入できるので、コスパ良いですね。1つ1カ月半持つという口コミを見ましたが、私の場合は1カ月も持ちません(+_+)摩擦で肌にダメージを与えそうなので1回量が少し多く取っています。使用感は肌にのせたときのすべらかさが気持ちいいです。すーっと溶けていきます。アイメイクはしっかりめなのでポイントメイク落としで落としてからこちらで洗い上げています。違うものを使ってみたいなと思い、購入したのが、パーフェクトワン　フォーカス　スムースクレンジングバームQoo10のランキングでみて気になっていたんですが、近くの薬局に売っていて買ってみました！毛穴の黒ずみ、汚れスッキリ、じゅわっととろけるクレンジングバーム。ビタミンC誘導体や世界から厳選した植物成分など28種の保湿成分配合で毛穴の黒ずみ(汚れ)・しっかりメイクをスルっと落としながら、肌に潤いを与えます。肌の土台からケアし、毛穴すっきり潤い肌へ。天然由来のオレンジとベルガモットの精油をブレンドした爽やかな香り。W洗顔不要。（引用）YOUTUBEでおすすめされていたのをきっかけに使ってみたいと思ってました！今のinkがそろそろ使い終わるので次はこちらを使います！その他気になっているのが、・beplain 緑豆クレンジングオイル女性だけでなく男性にもおすすめのクレンジングオイルです。緑豆をベース原料とするマルチクレンジング。軽いテクスチャーのオイルで肌に刺激なく洗い上げることができます。クレンジングオイル特有のヌルヌル感や油膜間がなく香りも無香料。・Serendi ジェルクレンザーセンテラ（ツボクサ）の5種類の有効エナジーと植物由来界面活性剤で毎日優しく安心な低刺激のクレンジング。ジェルクレンジング特有のぬめりが残らずさっぱりとした洗いあがり。さっぱり、なのにしっとりシカクレンジング。推しのインスタグラマーさんがおすすめされていて使ってみたいアイテムの1つです。・アイムフロム　クレンジングバームなめらかなテクスチャーでメイクをするんとオフし、保湿もしてくれるクレンジングバーム。毛穴や角栓の汚れをしっかり落としてくれ、肌にのせるとオイル状に変化する肌に優しい使用感です。こちらもインスタグラマーさんがおすすめされていて、3300円とお高めですが、使用感が好きとおっしゃっていたのでメガ割などお得な時に買いたいと思います。ちなみに、ポイントメイク落としは、ヒロインメイクのスピーディーマスカラリムーバーを使用しています。以前は他のポイントメイク落としをコットンに浸してアイメイクを落としていたんですが、摩擦が気になるのと毎回まつ毛が抜けるのでこちらに変更しました。コーム上なのでまつ毛の根本から毛先までたっぷり塗り、その後クレンジングでなじませて洗い流しています。クレンジングは色々試していますが、ポイントメイク落としはこちらはリピし続けます！
19Jan
- アイクリーム
  年齢を重ねると、シワ、ほうれい線が気になってきます。顔のシワはもちろん、首のシワは年齢が出ると言われていていますよね･･･人生の先輩方の発信をみると、20代から予防としてアイクリームを塗りたくった方がいいと言っていました。目の周りの皮膚はとても薄く、土台となる骨もありません。そのため、外的ダメージの影響を受けやすい場所です。ここからは、大切な目元のために作られたアイクリームの主な効果を見ていきましょう。・目元の保湿目元の乾燥が気になったら、まずはアイクリームでケアしようと考えると思います。人は年を重ねていくとお肌から潤いが減少してしまいます。皮膚が薄い目元はその影響を直接的に受けやすく、目元のかさつきは代表的な肌悩みです。アイクリームは、乾燥しがちな目元をしっかりと保湿しながら、水分を角質層に保つことでケアしてくれます。・目元のハリ乾燥と同様に加齢による目元のハリ不足も代表的なお悩みです。ハリ不足によりメイクのラインがよれたり･･･スマホの影響で、若くても目元の肌トラブルがある方もいます。しっかりケアすることで目元にハリを与えて、乾燥や外的刺激から守ることができます。・クマ予防目の周りには眼輪筋という目を閉じるときに働く筋肉があります。眼輪筋の働きは年齢とともに弱まり、クマやたるみの原因になることも･･･アイクリームを塗った後、優しくマッサージをすることでほぐれたり、筋肉の衰えを防ぎ、クマやたるみ予防になります。私は目の下に薄いシワ、眉間のシワ、ほうれい線が気になっていて、アラサーになってからアイクリームの存在を知り、何個か使っています。私流の使い方は、アイクリームを少量取り、目の下に。目頭から目尻にかけ優しくトントンし、その後目頭からスーッとこめかみの方へ優しくスライドさせます。引き上がれという気持ちを込めて（笑）ほうれい線も少量取り塗り込みます。こちらもスーッとこめかみの方へ優しくスライドします。眉間、おでこも少量取り、塗り込みます。最後に首にもシワよなくなれという気持ちを込めて塗り込みます。あまりに少なすぎると摩擦でたるみの原因になりそうなので気をつけています。今まで使ったアイクリームは、肌美精リンクルケア密着濃厚アイクリームシアバター配合の密着パック効果で美容成分をしっかり閉じ込め、ピンとハリのあるふっくら明るい目元へ導きます。薬局で気軽に買えるアイクリーム。けちけちせずにたっぷり塗れるのでおすすめです。首のシワはまだ気になっていないので、目元は他のアイクリームで、こちらを首にたっぷり塗っていました！ドクターペプチペプチドボリュームステライトアイクリームQoo10 で購入しました。初めて購入したアイクリームです！塗ったそばから目元にハリを仕込めます。目尻のシワに悩む方や、茶クマに悩む方にもおすすめです。魔女工場4GFアイクリーム死ぬまでに1度は塗ってみたいその成分！目元に活力を与える高濃縮4GFの力でケア。メガ割で購入しました。口コミでは目元のちりめんジワが目立たなくなったや、目元がふっくらしてきたなんて方も。私も目元のハリを実感しました！今は他のアイクリームを使っているので、いつかリピしたい商品です。ボナジュールEGFリンクルイレイザークリーム時を戻してくれるEGFリンクルクリーム低刺激なのでどんなお肌の方でも使える！こちらも好きなアイテムです！3000円くらいで買えるのですが、魔女工場よりテクスチャーが柔らかく塗りやすいです。MEGOOD BEAUTYHIGHCERA EYE CREAMこちら現在使っているアイクリームです！キラキラ高級感のある容器なのでテンション上がります！使っていてリフトアップ効果を感じるのでこれからも使い続けたいアイテムの一つです！
18Jan
- マッチングアプリ①
  社会人になって十数年…コロナもあり、出会いが少なくなっています。世間でもマッチングアプリ婚が増えていて利用している女性も多いのではないでしょうか？私も以前の彼はアプリで出会いました。お別れして数ヶ月経つのでますが、ゆるく恋活をしております（笑）ここ数ヶ月でアプリで出会った男の人話をしたいと思います。A男（イヤーカフ割り勘男）キャンプが趣味の30代前半の方。私が1度行ったキャンプの写真に反応していいねくれたみたいです。2回お会いしました。片道1時間半くらいの距離の方で1度目はこちらにきてくれました。ランチで店は決めてくれたんですが、予約してないみたいだったので私自ら予約しました(T . T)お会いした第一印象は耳につけてるイヤーカフ！男性のピアスが好きじゃないんですが（笑）ピアスよりチャラチャラしてる印象でなんだかなぁ…会話は普通に楽しかったんですが、会計の時、A男が支払いしてくれたんですが、店を出てから私「私払います！確か1200円ですよね」A男「えっ？うん」と手を出してお金受け取りました（笑）別にいいんだけど、最初のデートくらいカッコつけてほしかったし、奢る価値もない女と思われたのかな…と。まあでも、私の払います圧に押されたのかなとも思ったのでもう1回デートしてから考えようと思いました。2回目のデートは映画。吹き替えで見たいというA男の要望で、私は30分ほどかけ馴染みのないイオンへ行くことに…。当日は雨が降りそうな天気で、私はイオンに車を停めたんですが、厳密にはイオンの隣の建物で約束の時間迫っていたので車をそのままに隣の建物の映画館へ行きました。車をイオンに停めたと伝えると、まだ映画の開始まで時間があるようだったので、停め直してくるねと伝えるとついてきてくれました。その時の私はまだこの人のことよく知らないし、車に乗せたくないな…なんて考えていました。外はすでに雨が降っており、私は傘を持ってきてなくその旨をA男に伝えました。内心私は、彼の車に傘があれば貸して欲しいな…それか彼の車に乗せてもらい駐車場まで連れてって欲しいな…（自分は車に乗せたくないのに、こういうときは乗せろと思う私なに笑）と、思っていましたが、彼には伝わらず、ふたりでびしょびしょになりながら駐車場へ向かいました（笑）で、びしょびしょに濡れた彼を乗せ、映画館の駐車場へ。色々と嫌だけど仕方ないですね（笑）で、映画開始前、彼はクレジットで決済しており、すでに映画のチケットが…そこには、1700円と記載があり、私「映画代1700円ですね！」A男「割引があったから1500円だよ」私「……はい」1500円を渡すという流れ…ああ、前回たまたま割り勘になったわけではなく、この人はこういう人なのか。映画が終わり、回転寿司に行く事に。話は楽しかったんですが、多少見下す？バカにするようなところがあり、この人とは合わないなと実感。お寿司代は2人で4000円程で、彼がレジで支払いました。あ、奢ってくれるんだ。と思いきや、A男「はいこれ」とレシートを私に渡してきました。私「…」私「2000円ですね。今1000円札と5000円札しかなくて…」A男「じゃあ1000円でいいよ」私「……はい」と1000円を払いました（笑）イヤーカフ割り勘男とはもう会わないと決めました（笑）
17Jan
- 冷え性
  みなさんこんにちは(^^♪突然ですが皆さんは冷え性ですか？私は夜寝る時も布団の中で足だけ冷えきっていて･･･寒すぎていつも足をもぞもぞしてました。女性にとって冷えは良くないって言いますよね。冷え性の解消はどうしたらいいのか調べてみました！ちなみに、女性の8割が冷え性というリサーチ結果があります。冷え性って万病のもとと言われているようです。冷え性はなぜ起こるのか･･･・筋肉量が少ない女性は男性と比べ筋肉量が少ないため作り出される熱量が少ないそうです。筋肉は人体最大の熱産生器官と言われ、筋肉を収縮することでポンプのように血液を送り出し、循環させ体を温めます。筋肉量が少ないと、体の末端まで血液が行きにくいため、特に手足が冷えやすくなるようです。・ホルモンバランスが乱れやすい月経、出産、閉経といった女性特有の変化でホルモンバランスが乱れやすい傾向があります。ホルモンバランスが乱れると体温調整している自律神経が影響を受けて血液の循環が悪くなります。整理中は冷えやすかったり、冷えにより生理痛がひどくなったりする方も多いです。女性ホルモンが減る更年期は特に冷えがひどくなる人も･･･・ストレス生きている上でストレスはゼロにはできません。仕事や家庭で感じるストレスや室内と外気温の差が激しくても体のストレスとなります。ストレスを感じると自律神経が乱れ、ストレス過多の状態が続くと体が緊張しっぱなしになり血行不良を招き、冷えた状態に･･･・生活習慣の乱れ昼夜逆転の生活や、朝食抜き、食事の時間がバラバラなど･･･生活習慣の乱れによって現代人の体温は低下していると言われています。近年は夏場はエアコンの効いた室内で冬場は暖かい室内で過ごし、体の体温調節機能を使わない生活が主流となっています。なので、もともと備わっていた体温調節機能が低下している人が増えているそうです。また、おしゃれを優先し、寒いでも薄着だったり、手首、足首、首という冷えるポイントを出していると冷え性を悪化させる原因になっていることもあります。まずは自分の生活を見直すことが大切です！取り入れやすいこと↓飲み物は常温以上のものを摂ること。寝起きや食前に白湯を1杯飲むと体が芯からあたたまります。糖質を摂りすぎない。血中の血糖値や中性脂肪が増えると血管が詰まりやすくなります。中年以降に起こる冷え性は血管が詰まり、血行が悪くなっていることも。なるべく階段を使う、運動する。普段から階段を使うなどできるだけ体を動かすようにしましょう。筋肉量が増えることで冷え性改善につながります。体の中で一番大きな筋肉は太ももです。スクワットは下半身を鍛えることができるので普段から運動の習慣をつけておくと良いでしょう。またふくらはぎは第2の心臓と言われています。特に足先が冷える人はつま先立ちでかかとの上下運動するのも効果的です。体の熱を作るのは筋肉なので運動は大切です。また、入浴で体を温めることも効果的です。夏場でも40～42度のお湯で全身つかる習慣をつけると◎時間は5分程度でも。体を内蔵の芯から温めて全身の血流を促しましょう。これらのことを普段から意識すると冷え性改善につながります。冷え性の改善に良さそうなアイテム、私が気になっているものなんですが、・レッグウォーマー、足首ウォーマー冷えやすい足首を温めてくれることで、血流が良くなります。全身が温かくなり寒い冬でも快適に過ごせます。足首回りは体の冷えに効くツボが集中しています。これらのツボを温めることで血行を良くし、冷えを改善していくことができると言われています。私も普段から使っていて、レッグウォーマーだけでこんなに変わるんだ！と驚きました。なぜか無くしてしまうので毎年購入してます(笑)・冷えとり靴下絹の5本指靴下と綿の5本指靴下を重ね履きします。口コミでは、「重度の末端冷え性と無事決別できた」「女子全員買った方が良い」「靴下の重ね履きって気持ちいい、やめられない」2枚履くなんてめんどくさそうと思ってましたが、試してみたいですね。・まるでこたつソックスこちらはSNSで大ヒットした商品です。私もプレゼントでいただき履いていますが冷えどこ行った？状態になれます！1980円と少しお高めですが、もう1足買い足したいという1品です。一時期は店頭から消え、アマゾンで高値で売られていたようですが、今は買えるんですかね？ちなみに黒は毛玉が目立つのでピンクがグレーといった淡い色が欲しいです！・シルク腹巻芸能人も愛用されてるシルクの腹巻。締め付け感もなく妊婦さんにもおすすめです。薄くて暖かいので着ぶくれしない。夏でも蒸れないなどの理由で人気です！おなかを中心に温めて全身の巡りを良くしてあげることが冷え対策になりますし、おなかを冷やさないために妊婦さんにおすすめです。冬はもちろんの事、薄いので夏場、冷房が効いた場所でもおなか回りは暖かく守られている感覚で安心感があります。楽天でも高評価で使ってみたいです！女性にとって冷えは大敵です！少しでも改善できるよう心がけていきたいと思います(^^♪
16Jan
- お気に入りのパック
  みなさんこんにちは！私はパック大好き人間です(笑)時間がある時はシートパック、またはコットンに化粧水をたっぷりつけてコットンパックしてます。美肌になるためには保湿、紫外線対策、摩擦NGと聞いたので、なるべくですが心がけています。パックを見ると色々集めたくなるんですよね(^^♪大量にストックがあるのですがご紹介します。★SPI-FACE LINE　SMOOTHING LIFT MASKハリに必要なたんぱく質の繊維とストレスフリーな肌当たりの絹糸のハイブリットで生まれた新素材をマスクシート。エイジングラインのマスクです！・肌のハリやたるみが気になる・乾燥によるくすみがきになる・潤い不足で小じわが気になるなど大人のデリケートな肌悩みにアプローチしてくれます。別名ハイフマスクとも呼ばれ、フェイスラインをぐっと引き上げてくれます。朝におすすめです(^^)/★CERAMIDE SKIN BARRIER MASKプレミアムラインのフェイスマスク・保湿しているのに潤わない・でもオイルやクリームを使ってベタベタするのは嫌厳選した美容成分、セラミドが、じっくりと潤いを与えて肌バリア機能を高めてくれます。【セラミドって？】もともと肌に存在する成分のひとつ。水分をしっかり抱え込む働きがあるので、肌から水分を逃げてしまうのを防ぎ、みずみずしい状態に保ってくれます。肌のバリア機能を高め、乾燥や紫外線、アレルゲンなどの外部刺激から肌を守り、肌荒れが起こりにくい状態を保ちます。セラミドは赤ちゃんのときがピークだそうです(+_+)！？年齢とともに少なくなる一方の美容成分なので、セラミド配合のスキンケア用品で補うことが大切です！★MAGWORT CALMING MASAKマグワートとはヨモギのこと！「9つの聖なるハーブ」の1つとされ、暖める、パワーを与えるという意味があります。お灸にも使われている植物もマグワートなんです！保湿効果、血行促進効果もあるので、新陳代謝が高まり、肌のくすみや黒ずみを解消させる効果もあります。抗菌・消炎作用があるためニキビやあせもに効果的です。予測できない突然の肌荒れに常備しておきたいフェイスマスクです。★PH SENSEITIVE MASK SOOTHING&MOIST崩れたPHバランスをの調整をサポートし、潤いを与えながら、ふっくらとキメの整ったお肌へ導きます。PHバランスが整うことにより、肌本来のバリア機能を取り戻します。・べたつきなく素早く水分チャージしたい方・乾燥肌に悩んでいる方・保湿・肌荒れ防止・肌の保護など集中ケアを一度にしたい方・日差しを長時間浴びた肌をケアしたい方美容液ヒタヒタで、使った後は肌がワントーン明るくなるし肌に潤いが補給されてるのが分かります。10枚1980円とお手頃価格なので毎日パックとして使えます。★ビタエッシェンシャルマスクビタマスクのリニューアルバージョンです。前のビタマスクも愛用してましたが、リニューアルバージョンも使用感が最高です。ビタミンと聞くと毛穴に効く、トーンアップする、紫外線をたくさん浴びた時の保湿に良いので、夏はもちろんこの時期も常備しています。香りも好きで、朝に使うことが多いです。ピンクのパッケージは「もっちりハリケア」だそうで評判も良いので使ってみたいです。★ダーマレーザー　スーパーVC100ドラッグストアで買えるパックです。一時期は売り切れていて全然買えませんでした。ゴールドのパッケージは何個もリピートしていてお気に入りなんですが、プラザでシルバーのパッケージを見つけ購入。液ヒタヒタでビタミンたっぷり補給できるのとパックの時間が3分でいいので忙しい朝にぴったり！パック使いきっても液が余っているので、コットンを浸し、コットンパックにつかってます。最近はドラッグストアでも見かけるようになりましたが、シルバーは私の近所では見かけないです。もうすぐ使い切ってしまうので見かけたらリピしたいパックの1つです。ダーマレーザー以外は、メガ割やセールなどお買い得な時にまとめて買うことが多いです。最近も福袋企画で買い足しました。次買いたいと思っているパックは、・メディヒール　ザI.P.Iアンプルマスク透明感爆上がり、もっちりハリケアとの口コミを見かけるので使ってみたいです。・ダルバ　ホワイトトリュフヴィーガンナリシングマスク5枚入り2200円でメガ割で買おうと思っていたら対象外だったので買わなかったのですがやっぱりほしい！口コミを見てると、保湿力があり乾燥肌におすすめ、潤うのにベタベタし過ぎない、翌日のお肌が全然違うとの事！・セレンディ　毛穴スペシャルケアスパークリングパック激痛パックと言われていて、ピリピリするようですが使用後は毛穴が目立たなくなり、つるんとしたお肌になれるそう！エステに行くより、月1.2回こちらをおすすめと言ってる方もいました。良いお値段なので大切な日の前日のスペシャルケアとして使ってみたいです！
15Jan
- ジム・筋トレメニュー
  みなさんは普段運動してますか？私はジムに通っています。コロナが流行ってからはあまり行かなくなりました(+_+)コロナも落ち着いてきて、去年くらいは週3回くらい通ってたんですが、職場が変わりジムが遠くなりまた行かなくなってしまいました。今は新しいジムを探しているところです。そんな私がしているトレーニングをお話します！まず、脚、お尻のメニューです。1.レッグプレス私は前ももが張っているので、足幅を狭くして行っています。広めにすると前ももに効くのですが、狭くすることで裏ももに効きます。70kg～90kgの重さで10回×5セットくらいしてます。2.レッグカールこちらも裏ももに効くマシンです。このマシンは椅子の位置を設定するのが少し難しいです。最初はよく分からず使っていて、ふくらはぎに効いていました。正しい位置ですることにより、裏ももに刺激が入るようになりました。3.アブダクション手を前に出してマシンを掴み、お尻を少し浮かして足をパカパカさせお尻を鍛えます。4.ランジスミスマシンを使い片足を膝下くらいの高さのフラットな物（なんて名前なんだろ）に掛け、片足ずつスクワットします。軽い重量でも十分効きます！私はこの種目が1番お尻に効くのでお尻トレの時は必ずしています。体が固いので、もっと深く下げることを意識しなきゃなあと、分かっているのですができてないです(T . T)5.ヒップスラストこちらもスミスマシンを使ってお尻を鍛えます。女性も自分の体重〜体重の2倍の重さを扱える種目です。股関節あたりにバーがくるのでクッションをあててトレーニングをします。私の場合はクッションを当てても痛いので軽めで行ってます。6.キックバックこちらもスミスマシンです。バーを蹴り上げる動作をします。正直、重りなしでも十分効きます。かなりきついので私はこのトレーニングをする日は他を軽めにしてます！脚、お尻のメニューはこんな感じでこの中から3.4種目やります。続いて背中です。背中を鍛える事でウエストが細く見える効果があります。1.ラットプルダウン広背筋を鍛えるマシンですが背中に効かせるのは最初は難しかったです。肩に入ってしまったり…広めに持ってする事が多いですが、逆手にし、狭く持ってすると背中の真ん中に効きます。2.プーリー人によってやり方が違うみたいです。私が教わったやり方は戻すときに体を前に倒さないんですが、インスタなどで見てると引く時は胸を張り、戻す時は背中を丸くしてる方をよく見ます。私はどちらも効くので教わったやり方でトレーニングしてます。3.ハーフデットリフト背中のトレーニングのバリエーションが少ないのでYouTubeで見て実践してます。ベンチでするんですが、一度痛めてしまってからは必ずベルトを巻いてトレーニングするようにしてます。脚orお尻の日、背中の日と部位ごとに分けてます。肩トレも余裕があれば取り入れています！今年は週2でジム通うぞ！
14Jan
- すずめの戸締り★ネタバレ注意★
  みなさんは、映画よく観ますか？私はコナンは同じくコナン好きの友達と一緒に必ず観ているのですが、映画自体行きたいってあまり思わなくて･･･一番の理由は涙もろくて、すぐに泣いてしまうので我慢するけどできなくて、ボロボロになるからです(笑)そのせいで集中できなかったり…以前、好きなアーティストのライブビューイングがあったので、その時は前のめりで応募しました。今は有料の配信もスマホで観れるので映画館に行く機会もかなり減りました。すずめの戸締りは友達が気になっていて一緒に行かない？と誘ってくれたので行くことにしました。平日のお昼だったので人も少なく、ゆったりと席に着きました。一つひっかかったのが･･･前の席の家族。父母と姉弟の4人。姉弟といっても姉は20歳くらい、弟は中高生くらいの年齢でした。その家族は、席に着くなり、プシューっと炭酸飲料のペットボトルを開け、パン屋さんで買ったであろう袋に入ったパンを食べ始めました･･･菓子パンの甘い匂いが周囲に広がり、心の中でこの家族マナー悪いな(+_+)この環境で育てば、子供たちも当たり前にこういう行為をするんだろうな(+_+)･･･と。そうこうしているうちに映画が始まりました。前の席の家族のマナーも何も気にならないくらいの引き込まれる映画でした。ここからは、ネタバレ含みます。九州の静かな町で暮らす17歳の少女・鈴芽（すずめ）は、「扉を探してるんだ」という旅の青年・草太に出会う。彼の後を追って迷い込んだ山中の廃墟で見つけたのは、ぽつんとたたずむ古ぼけた扉。なにかに引き寄せられるように、すずめは扉に手を伸ばすが…。扉の向こう側からは災いが訪れてしまうため、草太は扉を閉めて鍵をかける“閉じ師”として旅を続けているという。すると、二人の前に突如、謎の猫・ダイジンが現れる。「すずめすき」「おまえはじゃま」ダイジンがしゃべり出した次の瞬間、草太はなんと、椅子に姿を変えられてしまう―！それはすずめが幼い頃に使っていた、脚が1本欠けた小さな椅子。逃げるダイジンを捕まえようと3本脚の椅子の姿で走り出した草太を、すずめは慌てて追いかける。やがて、日本各地で次々に開き始める扉。不思議な扉と小さな猫に導かれ、九州、四国、関西、そして東京と、日本列島を巻き込んでいくすずめの”戸締まりの旅”。旅先での出会いに助けられながら辿りついたその場所ですずめを待っていたのは、忘れられてしまったある真実だった。（公式サイトより引用）要石を抜いてしまったすずめ。石は猫の姿になって逃げていきます。しかしその石は地震の元凶である「ミミズ」を抑えていたのです。この猫が「ダイジン」そして、椅子に変えられた草太を元に戻すため、ダイジンを追います。最初はダイジンが嫌なネコだなぁという印象でした。すばしっこくて、なかなか捕まえられずイライラ（笑）ダイジンが行くとこで扉は開くし、ダイジンが開けてるの？って･･･椅子に変えられた草太は扉に鍵を閉めることができないので共に旅をし「戸締り」を助けます。地震を抑えるためには要石（ダイジン）をもう一度差すしかありません。ダイジンを追う中で愛媛、神戸、東京と巡り、東京であまりに大きいミミズが現れ、ダイジンを使おうとしますが、ダイジンは「もう要石じゃない」といいます。椅子になってから徐々に意識のある時間が短くなっていった草太は自分が要石の役割をダイジンから引き継いでいたのと悟ります。すずめは戸惑いましたが、巨大地震を鎮めるべく泣く泣く要石となった壮太をミミズに刺しました。悲しい(+_+)すずめは草太を要石として刺すことで多くの命を救ったのですが、ひとりぼっちになってしまいました。すずめは自分が身代わりになり草太を救おうと、草太の祖父のもとへ訪れ、幼いころ自分が通った1つの扉から常世に入ると決めました。すずめがかつて住んでいた実家近くの扉です。草太の友人である芹澤と過保護な叔母である環さん、ダイジン、サダイジンというメンバーでボロ車に乗り込み旅がスタートします。サダイジンが環を乗っ取ったことで2人は本音でぶつかります。このシーンはつらかった。若くしてすずめを引き取った環は、その責任感からか結婚や青春なんかも自分の事は後回しで考えていたんですね。すずめがいなかったら･･･なんて全く思わなかったといえば嘘でしょう。この喧嘩はショック療法で2人に本音を言い合わせてすずめを前に進ませるためだったようです。車は途中で故障し、環が自転車ですずめを仙台まで送り届けてくれます。実家跡の近くで扉を見つけたすずめは、ダイジン、サダイジンと共に常世の国へ入ります。その中から小さな椅子を見つけダイジンと力を合わせて引き抜くと椅子から本来の姿の草太が。再び要石になったダイジン、サダイジンを草太とすずめはそれぞれ打ち込みミミズを鎮めたのでした。きっとダイジンはもともとは人間で、あるとき要石役割を背負わされたんですね。すずめから役割を解放され、すずめに懐いて「うちの子」になることを望んだんです。大好きなすずめが草太を失って悲しんでいる姿をみて、サダイジンからも説得されて、再び、要石の役割を背負う事を決めたんですね。久しぶりに前のめりで映画を観ました。他の新海誠監督作品も観たくなりました(^^♪
13Jan
- 美容医療④シミ取り
  昨年11月シミ取りレーザーを受けました。薄いシミがたくさんあり、濃いシミも数点あってずっと悩んでました。最初は美白のスキンケアアイテムを使ったりしましたが改善されることはなく･･･調べていく中で、スキンケアでお金をかけるより美容医療に頼った方が良いのでは！と。シミ取りの美容医療も色々あり、私が受けたのは、シミ取りレーザーで10個取れるメニューです。顔全体のシミは気になりますが、薄いシミに照射すると濃くなりより目立つ可能性があると聞き、とりあえず濃いシミ、そばかすに絞りこのメニューにしました。ーーーシミ取りレーザーとは、シミの原因である「メラニン」に反応するレーザーをピンポイントで照射することで、気になるシミを除去する治療です。私はカウンセリング当日に施術してもらいました。カウンセリングではシミ取りレーザーはピンポイントにシミにレーザー照射し除去、フォトフェイシャルは顔全体に当て、薄いシミにも効果があるが5回以上の施術が必要。私はとにかく濃いシミをなくしたかったのでシミ取りレーザーの一択でした。初回の見積もりが高すぎて驚きました(+_+)オプション色々つけてあって…ほぼお断りしたんですが、あの時間が本当に苦手で…営業だから仕方ないんだろうけど、断るのってしんどいですね。施術は鏡を見ながら先生にこのシミが気になりますと指差しを10個分し、マーカーで顔に印をされます。そのあと先生が施術してくれるんですが、痛みもとくになく、あっという間に終わりました。経過としては当日は赤みが出ました。2週間軟膏を塗ります。日焼け止めもメイクも1週間できなくて、マスクで擦れるのが心配でした･･･車に乗る時も帽子をかぶり、日よけのマスクをつけてました。美容内服は私は断ったんですが、購入しておいた方が良かったかもです！一時的にシミが濃くなるんですが、かさぶたになりぽろっと取れるものもあれば、徐々に薄くなるものもあります。私場合は10個中完全になくなったのは3個、6個は薄くなり、残り1個はあまり変化はなかったです。特に気になっていたシミが薄くなったので個人的には満足です。以前は鏡を見るたび、シミとにらめっこしていました。これがなかったらなぁーと。シミがないだけで鏡を見てうれしくなりますね(^^♪もっと早くやればよかったです！薄いシミもなくしていきたいので、次は顔全体に光治療をしたいなと思ってます。気になっているのは、・ルメッカ・M22この2つは美容アカウントの方がおすすめされてるのを何回か見ました。ーーールメッカ（インモード）はシミやそばかすを含めた皮膚の若返りを目的とした世界最速のIPLレーザーです。１回の治療で肌の色つやが改善され、明るい肌トーンになります。またパルス幅がとても短く、高いピークパワーと最適な出力によって、シミや血管病変をより効果的に破壊し、さらにシミの再発も予防できる治療です。通常のIPL治療では4-5回かかるところ、2-3回の短い施術でお肌の若返りが可能となりました。効果が高いと口コミもあったので気になっています。地元にはルメッカができるクリニックはなく、名古屋で探していたのですが、東京や大阪に比べると高いですね(笑)痛みも少ないようなのでやってみたいです。ーーーM22はお肌の透明感を出すなら最もおすすめです。シミ、そばかす、血管拡張からくる顔の赤み、くすみといった色トラブルを複数の波長で改善します。こちらは4.5回でシミ、そばかすがかなり薄くなり目立たなくなるようです。地元のクリニックでも扱っているので通いやすいのと、価格もルメッカと比べるとお手頃で続けやすそうです。ただそのクリニックはものすごく混むようなので、そこだけは頭に入れとかないとと思ってます。シミ取りレーザー後は3ヶ月は私がやりたいと思っている美容医療ができないので今はお休みしているんですが、2023年の美容医療は、まずHIFU、それから顔脱毛をしたいと思っているので、そのあと受けようと思っています！
12Jan
- 美容医療③ホクロ除去
  お次は、ホクロ取りです。私は10年以上前におでこのホクロを、昨年鼻の横と、首のホクロを取りました。ホクロ除去には種類があり、・炭酸レーザーガス・電気メス・切除手術があります炭酸レーザーガスは境界母斑の方→母斑細胞が浅い部分に存在している。ほくろの形状は薄く、目立たない場合がほとんど。電気メスは複合母斑の方→境界母斑と新皮内母斑の混合型。境界母斑よりもやや黒く濃いのが特徴。切除手術→母斑細胞が深い部分（真皮内）に存在している。ホクロの形状は黒く半球型に盛り上がっている。おでこのホクロは1ｃｍほどありコンプレックスでした。小さい頃はなかったのに（実は小さいのがあったのかも）中学生くらいから大きくなり、ずっと前髪で隠していました。高校卒業してすぐなので18歳のころ、近くの皮膚科にホクロ取りたいと伝えました。「切除手術」を提案され、麻酔効くし大丈夫だよね！と自分に言い聞かせました。手術の時、もう最悪でした…いや、痛みはないんですが、おでこをメスで色々（言葉は濁します）されてるのが分かるんです。早く終われとその一心で手術が終わるまで耐えてました。この経験があり、もうホクロ除去はしない、したくないと思っていました。首のホクロも1ｃｍ程あり大きいのですが、取らなくてもいいかと思ってたんですが、ホクロから長い毛がぴょんと生えてるのを見つけ、抜いて毛が太くなるのも嫌だし、もしかしたら抜いた刺激でホクロが大きくなったらどうしようとホクロの毛をどうすることもできませんでした。よし、ホクロ取ろう！手術の嫌な記憶はあるけれど、10年以上たってるし、技術も進歩してるよね？レーザーで取れるみたいだし（これは知識不足で、私のホクロはレーザーじゃ無理）どうせ取るなら、鼻の横の膨らみのあるホクロ（5ｍｍ程）も取りたいなと色々考え、10年前とは別の美容皮膚科にカウンセリングに行きました。カウンセリングでは、「鼻の横はくりぬき法になります。首のホクロは切除手術になります。」「跡は残ります。完全にきれいになることはありません」「どちらも縫う事はせず、新しい皮膚が盛り上がってきます」という感じの事を言われ、切除手術かぁと･･･前の嫌な記憶がよみがえりました･･･でも長年のコンプレックスから解放されたいし、ちょうど前の仕事を辞め休職期間だったのでやるなら今しかない！と思い、お願いしました。保険適用だったので、思っていたほど費用はかからずでした。以前、大手のクリニック（全国チェーン）にカウンセリングに行った際は見積もり15万円ほどと言われ高くてやめたので保険適用はありがたかったです！手術はあっという間でした。鼻の横の方は、麻酔してホクロの大きさくらいのパンチみたいなものでくりぬいている様で一瞬で終わり、首の方も麻酔して、ホクロの周りを1周切り取られている感覚があり1分もかからず終わりました。それからは軟膏を塗り、ガーゼを当て上からテープを貼る。を朝晩2回するよう言われました。当日は血行が良くなることもだめで、お風呂もシャワー浴にしました。最初の方は出血がありましたが、次の日には止まり、しばらくは膿が出ていました。紫外線対策もするよう言われ、ヤケーヌという日焼け対策のフェイスカバー？マスクをつけて運転したりお出かけしてました。週1回か2週間に1回経過を診てもらい通院も終了。ガーゼを当ててる期間は友達とごはん行くのも嫌で･･･マスク外してどうしたのって聞かれたら説明しなきゃいけないから(+_+)あれから7カ月経ち、顔のキズはよく見るとキズ跡があるのですが、ホクロがない今の自分の方が好き！メイクで頑張れば隠せると思います。コンシーラー面倒くさくてしてません(笑)首のキズはまだ赤みがあります。首の後ろ側なので自分からは見えないんですが鏡で見ると･･･以前よりはましにはなっているので、赤みが引くといいな･･･なにせ、長年のコンプレックスから解放され、ホクロ取って本当に良かったなって思います。きっと周りから見たらそれほど変わらないだろうし、首のホクロはセクシーって言われたこともあるんですが、今の自分の方が好きです！
11Jan
- 美容医療②ダーマペン
  前回の続きです(^^)/私が受けた美容医療は、・ダーマペンダーマペンとはとても小さな針がついた電動ニードルを肌にあてます。傷付いた肌は、治癒するときに繊維芽細胞が刺激されることでコラーゲンやエラスチンの生成が促進します。コラーゲンやエラスチンは、肌の弾力を保ちハリを与えてくれる成分ですが、減少してしまうと小じわやたるみの原因になります。また、治癒する過程でターンオーバーも促進されるため、くすみやごわつきが改善され効果を実感できます。ダーマペンの効果ニキビ跡・ニキビ小じわ・たるみくすみ・シミ毛穴の開き・黒ずみクレーター・妊娠線私は特に毛穴の開き・黒ずみが気になるので受けに行きました。ターンオーバーが促進されると角栓が除去され、毛穴のつまりによっておこる黒ずみの改善に効果的です。また、たるみが原因で開いた毛穴もコラーゲンが生成されることで、引き締まった印象になることが期待できます。中高生の頃から毛穴に悩みを持っていて、高校生の頃からファンデーションをしてカバーしてました。思春期は毛穴にニキビ肌、自分の肌が嫌で嫌で(+_+)友達は毛穴レスのスベスベなお肌でなんで私はこんな肌なの･･･とネガティブな考えになっていました。昨年ダーマペンという毛穴治療があると知り、もしかしたら私の長年の悩みが改善されるかも･･･という淡い期待を抱き施術を受けました。調べる中で1回じゃ効果は分からない。5回以上受けて効果が分かると書いてありキレイパスで初回お得なクーポン探しました！田舎住みなので名古屋まで出てクリニックへ…地元のダーマペンは高いのと、待ち時間が長いのでWEB予約で当日施術してくれるのはありがたい！いざ、クリニックへカウンセリングを受け、3回コースの提案をされました。今日コースに入ると決めると割安で受けれますよと…施術終わってから、帰りの時の返事でも良いと聞き、悩みながらカウンセリングを終えました。　5回程受けたいと思っていたし、3回コースに入れば今日含め4回受けられるから効果も検証できるし…悩むなぁ…お顔の日焼け止めを落とし、いざ施術。麻酔クリームを顔に塗られ待つ事数十分…「麻酔が効いてきたので機械当てていきますね」機械のスイッチを入れた音がするもシーーン…もう一度、スイッチを入れ直す音が、シーーン…バタバタと出て行くスタッフさん別のスタッフさんを連れその方も機械の様子を確認し、「機械が動かなくて…少しお待ちください」遠くで「機械が動かなくて…」と話す声が聞こえ、私はえっ、今日は受けられないのかな…、名古屋まで1時間かけて来たのにそのまま帰る事になったらどうしてくれるの？っと内心イライラしてました。15分か20分経った後、「動きました！お待たせ致しました！」との事。良かったと思う反面、麻酔クリームを拭ってから3.40分経ってるけど麻酔まだ効いてるよね？っと不安な気持ちで受けました。麻酔はしっかり効いていて痛みもチクチクするくらいでした。おでこの髪の生え際辺りが特に痛く感じました。プラス2200円で鎮静パックをお願いし、施術を終えました。3回コースどうしようかな…機械トラブルあったし…最初の印象としてはあまり良くないよね…でも接客は問題なかったしな…と迷いに迷い、よし！契約しようと決め、お願いしました。ダウンタイムは3日ほどで、特に当日は顔が真っ赤でした。アルコールフリーのスキンケアとワセリンでの保湿を意識しました。それから月1回、合計3回施術してもらいました。最初1,2回はあまり変化がなく私の毛穴には効果ないのかな･･･コースでなければたぶん行くのをやめていたと思います。3回目を受け、しばらくたったころ、あれ？少しだけど毛穴目立たなくなってきてない？と思うように！最初は気のせいかもしれないと思ったんですが、やはり目立たなくなってきました！コースがあと1回残っているので少しでも美肌に近づけたらいいなと思ってます！あとSNSで、「顔脱毛すると毛穴が目立たなくなる」「ダーマや他の毛穴治療する前に顔脱毛」というのを目にしました。顔脱毛は毛穴が小さくなり目立たなくなるのと、つるっとしたお肌になれるとの事！気になります！顔脱毛に興味が湧いてきました！したいです！2023年は毛穴レスな自分になれるように･･･と長年のコンプレックスから解放されたらうれしいです(^^♪
10Jan
- 美容医療①
  美容医療について最近SNSで「美容医療」という言葉を目にします！医療と聞くとハードルが高そうに感じますし、怖いイメージをもっていました。二重まぶたや鼻を高くしたり、豊胸、脂肪吸引のような手術をイメージしていました。世間でも1000人に取ったアンケートで20％くらいの方が「整形をイメージする」と回答されているようです。また、費用が高い、思った通りの効果が得られるか心配、怖い･･･など多くの方が漠然と不安に感じられているようです。「アンチエイジング」や「プチ整形」という言葉が世間に浸透したころから、少しずつ美容医療に対するネガティブなイメージに変化が起こり始めました。アンチエイジング施術はメスを一切使わないリスクの少ない方法が、プチ整形はコンプレックスを解消して自信をもつことができるのならとポジティブな考えが受け入れられつつあります。あと、インフルエンサーの方も美容医療おすすめしていたり、インスタで経過レポしてくれる方がいたり、以前より身近なものに感じられます。キレイパスやトリビューで初回のお得なクーポンがあったりと、お値段的にも取り入れやすいものも多いですね。私自身も顔や肌に悩みを持っています。私が受けた美容医療や気になってる施術の話をしていきたいと思います！・医療HIFUHIFUとは皮膚表面へのダメージを与えることなく、熱で皮膚の内側から肌を引き締める痩身治療です。顔のたるみ改善やリフトアップなど美容効果が期待できます。ちなみに医療HIFUとエステHIFUがあり、照射方法や出力の強さが異なります。医療HIFUの方が出力が高く、エステHIFUより優れた効果が期待できるのが特徴です。私は顔の脂肪が多く、口横のもたつきが気になっています。顔がたるんでみえる原因の一つは、皮下組織と表情筋の間にある「SMAS層」の緩みです。HIFUはSMAS層を引き締めて、肌の内側からたるみを改善します。フェイスラインのたるみが改善されることでシルエットが整って、小顔に見える効果が期待できます。昨年4月初めてHIFUを受けました！私が受けたクリニックでは、「10年後、20年後に周りと比べた時に私ってHIFUのおかげでたるみが少ないと実感できる」「半年に1回続けていくことで徐々に効果を感じる」すぐに目に見えて効果はでないかも･･･という気持ちで受けました。痛みはなかったです。効果はわかりませんでした(笑)続けることに意味があるんだな･･･(+_+)10か月ぶりに違うクリニックで施術予定です。そこは口コミでかなり痛いらしく、評価も高かったので受けるのが楽しみです！30代からはたるみケア大事ですね！・エラボトックスエラボトックスによる小顔治療。エラが出ている原因が筋肉の場合、張り出したエラの筋肉にボトックスを注入することで、ボトックスの有効成分が筋肉を萎縮させます。その結果エラのはりが目立たなくなり、小顔を形成することができます。また、食いしばりも改善します。私は食いしばりがひどく、起きている時も寝ている時も無意識に食いしばっています。マウスピースも持っているのですが、ずぼらで続けられず(+_+)エラのはりも気になっているので、HIFUを受けた1か月後にボトックス（アラガン）40単位→倍量の80単位を打ちに行きました。これはめっちゃ効果感じました！筋肉が緩みエラに力が入らない感じになり、顔がしゅっとして、やってよかったんですが、アラガン製は4万弱でお高め･･･多分4万円も高くはないのですが低収入にはきつく･･･韓国製は値段もお手頃で効果も変わらないよと聞いたので2カ月前に韓国製ボトックス40単位9千円を打ってきました。これは前回のような効果を感じられず･･･前回のような力が入らない感じも特になかったので残念でした。倍量にするか迷って通常量にしたのでやはり倍量の方がよかったのかな(+_+)すぐにでも倍量で打ちに行きたいですが、3カ月以上開けた方がいいのと、HIFUの経過も見たいのでもう少し後になると思います。他にもあるので続きます！
09Jan
- ヘアケア
  みなさんこんにちは(^^)/きれいな髪って憧れますよね。特にロングヘアで天使の輪があり潤いのあるサラサラヘアに憧れています。私は胸くらいあるロングヘアで絡まりまくりのパサパサヘアでした。頭皮も荒れるのでシャンプーも何でもいいわけでなくシャンプーを気軽に試すことができないんです(>_<)この前、男友達が予定時間より早く迎えに来て髪を巻く時間がなく慌てて家を出たのですが、私「バタバタしてて髪の毛何もしてない～」って言ったら私をじっくり見て「髪サラサラではないな」と･･･イラッとしました(+_+)そんなん言う？そんな私が多少なりともサラサラヘアになれた習慣・アイテムについて書きます！・シャンプー前にブラッシング髪を洗う前にブラッシングをし、絡まりや、表面についたホコリ、スタイリング剤を浮かせる効果があります。日中、乾燥や汚れで開いてしまったキューティクルを正しい方向に整えます。・予洗い3分髪の予洗いとは、シャンプー前にお湯のみで髪や頭皮を洗う事をいいます。髪の汚れはシャンプーで落とすものと思っている方もいるかもしれませんが、余洗いをしっかりしていれば、約7割の汚れは事前に落とすことができます。・頭皮マッサージ予洗いの際、シャンプーの際に頭皮マッサージをしています。私はシリコンの頭皮をマッサージできるアイテムを使っています。・クレイシャンプーインスタで話題のオールインワンシャンプーです。頭皮ケアができ、毛先が潤います。1.予洗い後、髪の水分をタオルで軽く取る。2.頭皮に6プッシュ、毛先2プッシュ（長さ胸くらい、毛量多め）　結構使いますよね！でもけちるとサラサラ潤いヘアになれないので、　しっかり使ってます！3.頭皮はシリコンブラシでマッサージしながら洗います。4.毛先にクレイシャンプーつけたらぎゅっ、ぎゅっと揉み込み、　荒いコームで全体を馴染ませます。5.髪をアップにし、濡れタオルでくるみ、3分ほど放置。6.　頭皮を中心にしっかり洗い流します。この時点で潤い感が全然違います！・なるべく早く乾かす。半乾き×。今までは、スキンケアが終わった後、ぼーっとスマホ見たりしてて、あっ乾かさなきゃと時間がたってから乾かしていました。スキンケアの途中、私の場合はパックしている時に、アウトバストリートメントを付けて乾かすようにしたら次の日もサラサラに！あとは、半乾きはだめで完全に乾かすことです。半乾きの状態だと頭皮で菌が繁殖し、不衛生な状態になってしまいます。すると、頭皮から嫌な臭いがしたり、枕にカビが生えてしまうことも(>_<)他にもかゆみが出たり、フケが出ることもあるので、髪は完全に乾かすようにしましょう。買ってよかったアイテムは、・クレイシャンプー・頭皮用シリコンブラシ・シルク枕カバー・リファドライヤーこんな感じです。リファのドライヤーは値上がり前に購入することができました！高いので買うの本当に悩みました…でも毎日使うものなので髪に良いものを使いたい！サラサラヘアになりたいという思いで購入、買ってよかったです。ドライヤーで乾かしている途中から潤い感が違います！ジムの（たぶん安い）ドライヤーを使ったら髪パッサパサで、もうリファ以外使えないです。アウトバストリートメントは色々使っていて今迷子なのですが、今まで使ってきたのは、・ミルボン　ディーセス　エルジューダMO・モレモ　プロテインバームB・R3　アルガンヘアオイルどれもQoo10で購入しています。この中だとエルジューダMOが好きです！アウトバストリートメントは色々試したくて、メガ割などお得な時に色々購入してます！今、気になっているのは、・ミルボン　ディーセス　エルジューダ　エマルジョン　インスタでおすすめされていてあるランキングの1位でした！　細毛向きらしいですが、気になってます。・セルラバー　アルガンオイルヘアエッセンス　1926.マリリン　ラズベリーの香りでおすすめされていました。この辺り使ってみたいです！今、胸くらいのロングヘアなのですが、長さに限界がきました(笑)ドライヤーの時間はかかるし、重いし･･･茶髪から黒髪に戻しているところなので、毛先20cmくらいは茶色なのが嫌で、嫌で･･･髪切ります！美容院が苦手なので、はねない程度の長さ、鎖骨下くらいまで切ってまた伸ばしたいと思ってます。丸顔をカバーできる韓国風のヘアスタイルにしたいと、インスタで画像を探してます。黒髪なのでTWICEのミナちゃんみたいなヘアにしたいな･･･
08Jan
- パーソナルカラー・ブルベ夏
  最近話題のパーソナルカラーってご存じですか？パーソナルカラーとは、その人の生まれ持った色（髪・瞳・肌）と雰囲気が調和する色（似合う色）のことです。人それぞれ個性が違うように、似合う色もそれぞれ違います。色相/彩度/明度を軸に春・夏・秋・冬の4タイプに分かれます。イエローベース（イエベ）は春・夏タイプ。ブルーベース（ブルベ）は夏・冬タイプに分けられます。パーソナルカラーを知ることで、自分に似合う服や髪色、アクセサリーをコーディネートすることができます。また、パーソナルカラーによって若く健康的に見えたり、第一印象が良くなる効果が期待できます。洋服やメイクのお買い物の失敗を減らすことができます。ネット上では自己判断ができるサイトやYOUTUBEがあり、私自身もその情報を参考にし自称イエベ春と思って生きてきました（笑）メイク用品もイエベ春が似合うとされる黄身がかった、オレンジがかった色を選び、アクセサリーもゴールドのみ、髪色も茶髪が似合うと信じ、全身イエベ春に似合うものを身にまとっていました。パーソナルカラー診断が近くでできることを知り、「まあ、イエベ春だけど確信を得るために1回行っとくか」「今髪色暗めだけどに少しでも似合わせるにはどうすればいいか聞こう」って思い予約しました。予約も結構大変で人気のお店で1カ月前に次月の予約ができるのですが、土曜日は一瞬で埋まっちゃいます（日曜はお休み）私も予約開始の時間にDMを送り、なんとか予約を取ることができました。おしゃれなお姉さんに少し緊張。診断していく中で、1stブルベ夏・2ndブルベ冬という衝撃の結果がでました！えーーっ！自称イエベ春でイエベに似合うとされているカラーのコスメやアクセサリーしか持ってません(+_+)インスタもイエベ春の方をフォローしめちゃめちゃ参考にしてました(笑)お姉さんがこういう色に会いますよと見せてくれたコスメのカラーは私が避けてきた、苦手と思っているカラーばかりでびっくり！「コーラル系のコスメはくすみませんか？」「ゴールドよりシルバー、艶のない方が似合いますよ」「パキッとした色より少しくすみのある明るめのカラーが似合う」と言われ、帰りにドラックストアに寄りコスメ新調しました！ブルベ夏向きコスメ購入品をご紹介します。・キャンメイク　シルキースフレアイズ06ブルベさんはピンク色が似合います！今までオレンジ系のイエベ色だったので、印象が全然違う！付ける前は派手すぎるかなと心配してましたが、意外と馴染み、目元が華やかになります。・セザンヌ　ノーズ＆アイブロウパウダー03（オリーブ）これはいい！というか今まで茶髪の時に使ってたアイブロウをそのまま使ってたので眉が馴染んでなかったんだと思います。これだけでも黒髪に馴染みます！一番明るいカラーはノーズシャドウとして使えるカラーです。平べったい私の顔に立体感をだしてくれます！・セザンヌ　極細アイブロウマスカラC1（ピンクブラウン）眉毛をほんのりピンクにしてくれます。買う前はピンク眉？って心配してましたが、自然な仕上がりになります。眉毛だけで印象変わりますね！垢抜けの第一歩です(^^♪・セザンヌ　ナチュラルチークN　14この色は普段は絶対選ばない！この青みがかったピンクはイエベが苦手とする色なので避けて通ってきました。これがびっくり馴染みます。顔がぱあっと明るくなります！・キャンメイク　シェーディングパウダー04プルべ向きとされるシェーディングです。これを使うと今までのシェーディング浮いてたなっていうのが実感できるくらい自然な仕上がりです。好き(笑)・ケイト　リップモンスター07写真載せ忘れました(+_+)落ちにくいと有名なリプモンはブルベ夏と知り新調しました。マスク落ちもしにくく、色味も素敵！別のカラーもマットも気になってます。購入品はこんな感じです！きれいになりたい欲はとどまることを知りません(笑)
07Jan
- お正月
  2023年開けて7日経ちましたね！皆さんはどんな年末、お正月をお過ごしになられましたか？私は、学校卒業後、年中無休の販売の仕事についたので12/30～1/2は必ず出勤してました(+_+)今の職場も販売ですが、年末年始お休みというサービス業としては珍しい職場で、初めてゆっくり過ごすことができました。記事で年末年始あるあるというものを見たのでお話したいと思います！・かまぼこの価格が急に高くなるこれは毎年びっくりしますね笑ああ、早めに買っとくんだったって毎回思います。地元のスーパーも紅白のかまぼこ500円くらいで売っていてそんな立派なものじゃなくていつもの安いのでいいのに～って大晦日に年越しそば、お正月の朝はお雑煮が定番なので今年も立派なかばぼこ頂きました！お正月くらいいっか～・大掃除が終わらないこれもほんとそう笑いつもは年末年始仕事なので、大掃除せず年を越すことも多々あるんですが、今回はできました笑私は実家暮らしなのですが、今年は親が窓と電気拭いといたよ～っと言ってくれたので気が楽になり、自分の部屋の掃除メインで普段はどかさない家具どかして掃除しました。ほこりいっぱい、掃除機パンパンでこんな汚かったのかぁという驚きと、きれいになって気持ちもすっきりしました。そして31日お風呂掃除誰もしてないな･･･せずに年越ししそうだな･･･ってどこか引っかかってってお風呂掃除するよ！と家族に宣言。換気扇を外したらほこりがびっしり･･･無限に掻き出せるじゃんってくらい溜まっててわーわー声出しながら掃除しました。きれいになり、家族にここ見てよ！きれいになった！ってわざわざ言い、自ら褒めてもらいに行きました笑・サービス業なので年末年始はいつも仕事これは最初にも書いたんですが、前職では12/30～1/2は必ず出勤と決まってました･･･福袋の販売やお正月イベントがあったので、はっぴを着て「おめでとうございます～」ってお客様に声掛けしたり、抽選会もあったので末等の5円を「ご縁がありますように」って言って渡すんですが何年やっても照れます笑恥ずかしいセリフ笑お客様は喜んでくれるのでありがたいです(^^)/・年賀状は仕事が休みに入ってからドタバタ作成。来年こそ早めに、と毎年思う私は基本年賀状は出さず、LINEで済ませてしまうのですが、家族が出すので、イラストレーターが使えるのでフリー素材をネットで探し、配置を少し変え、裏面に自宅住所を入力するとこまで担当しました！毎年バタバタしているので昨年は12月中頃に準備しましたが、宛名担当の父はうまくいかず結局ギリギリになってました笑・久しぶりに会った親戚の子どもの成長ぶりに驚く30日に餅つきをするんですが、従兄弟の子供たちが遊びに来てくれます。小学校3年生、4年生、5年生、6年生の4人来てくれたんですが、1年に1回しか会わないので子供たちの成長には驚かされます。大人相手に人見知りもしないし、自分の意見をきちんと言えるし、しっかりしてる笑一昨年は「散歩しようよ」と言われ、15分くらい歩いたら「疲れた。おんぶして～」っていわれて当時小学3年生の子をおぶって歩きました(+_+)今回はそれは避けたく、散歩の事を思い出さないようにトランプを最高に盛り上げ、回避しました。笑いつも来てくれるのでお菓子詰め合わせをあげると本当に喜んでくれ、こちらもうれしくなりました。大人を喜ばすのがうまいのか、「これぜんぶすきなやつや～」と。か、かわいすぎる！来年も期待しとき←・福袋や初売りセールは一応チェックみなさんは福袋買いましたか？私はあまり興味ないんですが、12月から楽天で福袋チェックしてました。ジェラピケとかFRAY I.Dとか…でも、中身分からないの不安だし、仕事も制服で私服買わなくなっちゃったし今回もなしかなーっと思ってたんですが、私の大好きなスキンケアブランドMEGOOD BEAUTYがお得な福袋を出すとのこと！普段使ってるスキンケアが実質半額+ランダムクーポン付とな( ﾟДﾟ)これは買うしかないと12時販売開始でスマホ片手に30分前から待機し、無事に購入できました！ちなみに3分で完売！買えてよかった～！今日あたり届くので楽しみです！・正月太り。休み明けは体が重い今までは年末年始は働いていたので正月太りとは縁がなかったんですが、今年は食べた飲んで笑こんな昼間からお酒飲んでもいいのかなと軽い罪悪感をもちながら過ごしてました。年末年始は浮腫みまくり毎日顔パンパンで鏡を見てはやっちゃったと落ち込み笑怖くて体重計は乗ってません(+_+)まだジム初めもできてなく早くいかなくては！仕事はお弁当持参なのでなるべくヘルシーにを心がけ長期スパンで体系戻していきます笑みなさんはどんなお正月だったのでしょうか？久しぶりに家族や親せきにあった方もいれば、お仕事の方もいらっしゃったと思います。今年はいい年にしましょうね(^^)/
06Jan
- 初投稿・やりたい事リスト
  初めまして(^^)/今日は2023年1月6日最高の開運日といわれる「一粒万倍日」と「天赦日」この日に開店や開業、宝くじの購入など、何か新しいことを始めるのに良い日とされています！特に「一粒万倍日」と「天赦日」に財布を新調すると金運アップが期待できるといわれています。職場の同僚はこの日の為に財布を購入し、今日使うんだと楽しそうに話してました。買うものも決めているようです(^^♪去年からその話をしていたのに私は右から左に聞き流していて笑一昨日そのことに気づいて、財布欲しい！でも間に合わない！となり、何か新しいことを始めてみようと思い立ちブログを始めました！ちなみに文章を書くのはものすごく苦手です…ライティングの力を付けたくて、2000文字を目標に書いていきたいと思ってます。といっても、平凡な生活をしているのでネタが尽きるのが心配です･･･インスタをみていたらWISH LISTという文字を目にしました。「やりたいこと」「叶えたいこと」を書いたリストのことです。インスタでは100個リスト化されてたんですが、私は思いつくまま紙に書き足していって、後でジャンル分けをしようと思い2023年やりたいことリストを書き出してみました。一部だけご紹介します。1.月1回以上友達に会う私自身、受け身で、自分から友達を誘う事ってほとんどしてこなかったんです。普段から連絡も取ってません･･･気にしすぎる性格でLINEの文章もこれでいいのかと迷って、迷って憂鬱になるんです。コロナもありSNSではつながってるけどしばらく会えてない友達ばかり･･･私って友達いるのかな･･･って思う事も。でも実際会うと、本当に楽しくて時間が足りないって思うんですよね(^^♪今年は積極的に友達に会おうと思ってます！2.月1冊以上本を読むこれは毎回やろうと思うんですが続かない･･･SNSで1つ前の習慣をつくるっていうのを見たんですが、「本を読む」ことを習慣にしたいなら、1つ前に「本を持ち歩く」ことを習慣にするっていうのを見たんです。会社に行って休憩時間に読みたいな･･･読めないんだろうな･･･笑と思いながら今年から本を持参して職場に行ってます。昨日、会社に早く着いて、車で時間つぶそうってなって、いつもならスマホをぼーっと見て過ごすんですが、本持ってるんだった！って思い、短い時間ですが読むことができました。こういう積み重ねって大事ですね！荷物になるので嫌だったんですが、これからもできるかぎり本を持ち歩きます。3.ポジティブな発言を心がけるどちらかというとネガティブで傷付きやすいタイプなんです(+_+)変わりたい！って以前から思っていて、行動から変えていこう！ネガティブ発言していたら、ああそういう人なんだって思われるだろうし、ポジティブ発言していたら、周りもそういう人だって思ってくれますよね！そうして少しでも変わっていこうと思ってます。4.ジム週2回以上以前は週5ジムに通っていたんです。ベストボディジャパンという美ボディコンテストに出るため筋トレして、減量して、自分の中であの頃が1番筋トレ頑張ってました笑コロナが流行り行くことが減り、今では週1も行けていません(+_+)運動は好きなんですが、職場が変わり、通いづらくなり今年はまずジムを変えることからスタートしようと思ってます。5.お金を貯める去年はお金使いまくりました･･･WEBスクールに通ったり、車検を機に10年乗った車から新車に乗り換えたりと大きい出費もあったり、求職中だったので貯金を切り崩して生活してました･･･時間があるとネットサーフィンして買い物してと仕事をしていないのに切り替えができていませんでした。去年から家計簿をつけはじめ、収支が見えるようになったので今年はお金を貯めて、投資もチャレンジしたいなと思ってます。積み立てNISAしたいな、勉強しなきゃなで止まってます…今年はどんな年になるのか楽しみです(^^)/