健康に気をつけて何かしてる
こんにちは
最近チェックすることにハマっております、「今日は何の日？」なのですが、
今日5/17は『世界高血圧デ―(World Hypertension Day)』だそうです。
ただの「血圧」ではなく、「高血圧」。
しかも「世界」
ちょっと笑ってしまいました
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血圧に関して気を付けることと言えば
私は塩辛い物を摂りすぎないようにしています
。
。ですがその原因は多様で、
食生活・ストレス・運動不足に加え、遺伝による場合も。
実際に私の周りにも、家系的に高血圧になっている人もいます。
また高血圧と診断された人が、習慣的に運動するようになって改善された
という話も聞きました。
血圧は自分でも簡単に計測できるようになっているので
怪しいなと思ったら、私は自分で改善できそうなところから
治せるようにしたいな、と考えています
。
。
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