maguma0706さんのブログ

ボレロで、体力作り

ボクシングから帰って、

前々から気になっていたモーリス・ベジャール振付の

ボレロが見たくって見たくって「YouTube」で検索してみました。

まねっこしてみました。バレエ経験もないので大変大変。

滋賀の冷え冷えしているおうちに住んでいながら

汗かきましたわ。

ビリーも経験した方、こちらもお勧めです。

また、こんなのも拾ってきました。

ほんとに聞き苦しい。ありえへん。

でも動物たちの画像で癒されました。

パグ？がびっくりした顔。笑うた笑うた。

ｼﾞｬﾌﾞした腰位置を正面から45度とすれば、ｽﾄﾚｰﾄは-45度。
肩の位置は、ｽﾄﾚｰﾄ時は0度。
ﾜﾝﾄｩﾜﾝﾄｩ

今日はﾀｲ人のﾄﾚｰﾅｰさんに褒められる。
ﾄﾚｰﾅｰ:｢身軽だね～。｣
私:｢、体重58ｷﾛです。｣
ひっくりころげてた。

◇◆本日のﾒﾆｭｰ◆◇
縄跳び 3ﾗｳﾝﾄﾞ
Wｴﾝﾄﾞﾎﾞｰﾙ 3ﾗｳﾝﾄﾞ
ﾐｯﾄ打ち 3ﾗｳﾝﾄﾞ
ｻﾝﾄﾞﾊﾞｯｸﾞ 2ﾗｳﾝﾄﾞ

肩の筋肉が気になる。
冬服なのにﾊﾟﾂﾊﾟﾂだよ。

最近、更新していなくてごめんなさい。

ちぃ～たぁ～、やりますけぇ～。（ちょっとはやりますから）

こらえてつかぁ～さい。