仕事を辞めて２日目です。
現在は有休消化中です。
一人暮らしで家にいてもぼーっといているだけなので
英語の勉強を再開しようかなと思っています。
過去に海外留学の経験や海外インターンシップ経験もありますが
なんせ勉強嫌いでTOEICも海外経験があるわりに点数低めなのです。笑
ＮＥＴＦＬＩＸをみて日々耳慣れをするようにはしていますが
きちんと勉強したいと思います。
いろいろとわたしがこれまで経験してきたことをお話ししたいと思うのですが
なにから話せばいいのでしょうか。
とにかく今年は辛いことがたくさんありました。
いろんな方に相談したし悩んだけど少しづつ乗り越えられて行っています。
未だになおっているのかわからない過食症、、。
昨年夏に糖質制限ダイエットをしました。
食事制限と筋トレをして順調に体重も減っていき
４か月で４キロほどの減量に成功しました。
数字だけ見ると過度なダイエットではないのでは？と思いますが、
一日に摂取していた糖質量はお昼のおにぎり９０ｇのみでした。
仕事で帰りが遅くなるので帰宅したら何も食べずに就寝、またはプロテインのみという日も多かったです。
コンビニのサラダチキンや自分で作ったサラダチキンをよく食べていました。
しかしもともと食べることが大好きな私がそんな過度なダイエットをして
続くわけもなく、、、。
頭の中はいつも食べ物のことばかりでした。
そして一週間頑張ったから、、と暴飲暴食が始まってしまうのでした。
つづく