久々プレート

久々の夕食です

久々だけど、適当💦

ま/豆腐

ご/ごま

わ/

や/ほうれん草、ブロッコリー、

    とうもろこし、玉ねぎ、桃

さ/

し/舞茸

い/じゃがいも

まごわやさしい達成ならず！

色合いも共に💦

品数もプラス 鶏肉、ごはんで

11品目でした、、、

味噌汁以外は素材そのまま！

湯がいたり、チンしたもの！

チキンはオリーブオイルで揚げ焼きを

したのですが、

途中で油が飛んで目に入り😓

もう一品作る予定が、辞めました😅

じゃがいも、ブロッコリーには、

頂いたイタリアンハーブ味の

ドレッシングを✨

今日の調味料は

塩胡椒、ニンニク、味噌、ドレッシング

のみでした〜