なんちゃってアクアパッツァ風
▪材料
・冷蔵庫にある野菜
(まごわやさしいが揃うといいね)
煮大豆、すりゴマ、ワカメ、キノコ、野菜、魚は切り身でも1尾でも、じゃがいもなど
・塩コショウ 適量
・白ワンまたはお酒
玉ねぎ麹や醤油麹でもよい
▪作り方
フライパンに材料をドバっと並べ、野菜の上に魚を置いて
塩コショウや味をつけ、白ワインまたは酒をひとかけして蓋をして中火で蒸し焼き
魚に火が通ったら出来上がり
好みで醤油麹など味を整えてくださいね
なんちゃってアクアパッツァ風
▪材料
・冷蔵庫にある野菜
(まごわやさしいが揃うといいね)
煮大豆、すりゴマ、ワカメ、キノコ、野菜、魚は切り身でも1尾でも、じゃがいもなど
・塩コショウ 適量
・白ワンまたはお酒
玉ねぎ麹や醤油麹でもよい
▪作り方
フライパンに材料をドバっと並べ、野菜の上に魚を置いて
塩コショウや味をつけ、白ワインまたは酒をひとかけして蓋をして中火で蒸し焼き
魚に火が通ったら出来上がり
好みで醤油麹など味を整えてくださいね