体重計みたいな機械で2分間じっとして結果を待ちます
のらの体の評価点は、７７点でした
まあまあだな・・・（自己満足）
ですが・・・
体脂肪を少し落とせと言われました
筋肉は標準値ですが、脚部の筋肉が若干低く・・・これ以上落ちないように脂肪と体重を３キロぐらい落とせば理想値と言われました・・・
脚部の筋力を落とさず・・・ダイエット
う～ん
・・・・・
釣り行けって事か(￣ー☆
渓流なら歩くので脚力アップするし脂肪も燃焼してストレス発散(b^-゜)
一石３兆o(^▽^)o
今週は釣り行くしかないな
禁漁まで残り１ヶ月弱
何回行けるかな
来月は、日光の湯の湖や丸沼にも行きたいし
