【腸活感想】決め切ることの大切さ

『結構、空腹には耐えれました。

お昼は家族がマクドを食べる横で、

有り難く味噌汁頂きました！笑

きっと、目的意識を持って始めたから、

全然食べなくてもイライラもしんどさも無かったですよー』…なんて嬉しい感想でしょう。

食べないのは耐えられるかな

と心配されていたのに

いざ勇気を出してやってみたら

思ったより空腹に耐えられた…

本当によく頑張られました。

ご自分の食べ方や食べてるものに

今後は気を付けていきたいと

思ってくださったようです。

出来ないかも…が

出来た！と言う

自信に変わって、私の嬉しかったです

以下、感想をシェアします。

・年代（ 40代）

・美腸活の回数（ 1回目）

・お名前　M様

・LINEのやり取りはどうでしたか？（良かった・多かった・少なかった）

良かったです！

・何がきっかけで、美腸活に興味を持たれましたか？

色々な所で腸の元気が大切という情報を見ていて、
でも自分ひとりではどう進めて良いのかわからないなぁと思っていたところで、北口さんからいい方法を教えて頂いたので。

・身体にどんな嬉しい変化がありましたか？（例えば、疲れにくくなった、体重が減った、サイズダウンした等）

体重は1.3Kgダウンしました。
その他、身体への変化はまだこれからでしょうか。

・心にどんな嬉しい変化がありましたか？（例えば、ストレスを感じにくくなった、心から軽くなった等）

食べる有り難みを感じています。
量より質を高めていきたいと思うようになりました。

・生活スタイル、食事面でどんな変化がありましたか？

身体に良いものを積極的に食べたい！
けれど、我慢はせず。

・ご感想を自由にお願いします！

2日間、食べない事で「食」の大切さを感じたし、美味しく食べられる事の幸せも実感できました。
腸を良い状態に保つには日々の食習慣を変えないと！と前より強く思います。
北口さんが都度、アドバイスしてくれていたので途中で挫折する事なく進められたんじゃないかなと思います。ありがとうございました！

M様お疲れ様でした。

M様にはご自分で決める事の大切さを教えて頂きました。

決め切って始めたから周りが食べていても

気にならず、自分はお味噌汁を美味しく食べられた！

もし、これがやらされていたのなら

自分だけ食べられない…って

思っていたと思うんです。

でも、自分が腸内環境を良くしたい

悩みの便秘を何とかしたい

そう思ってチャレンジされたことで

色々な気づきを得られたのだと思います。

今後は食べ方や食べ物に気を付けながら