長年の悩みの種…
外反母趾と内反小趾と言われてこれは治るのか？否か？
膝の痛みをどうしたら治すことができるのか？
それを知りたくて前に予約していた中村由起子さんの体験会に行ってきました。
まずは計測…
足の指の動かし方を教えてもらいました。
私は親指を下に残りの四本を上に…が全くできず笑
これでも必死にやったつもり。
（恥ずかしいのでめっちゃ小さくしとこ（´∀｀*）ｳﾌﾌ
その後足の作りも説明していただきました。
足の裏のアーチが崩れてるからたこができるのだとか…
かかとの骨はこんなに小さくその上に膝や太もも、骨盤が乗ってる。ちゃんと足裏全体で立ててなきゃバランスとろうと、膝も痛くなるよな。
重心がズレていると足が外へ流れる～
知らないことだらけでした。
自分で出来るセルフケアも少し教えてもらったので、やれることからやってみようと思いました。
このままだと30年後寝たきりのリスクあり…な足。
絶対にそれだけは避けたい。
足が整うと膝痛、股関節の痛み、肩こりなども治る。結局は土台なんだよね～。
今日は本当にいいことを教えてもらいました。
気になる方は是非由起子さんのブログを覗いてみて下さいね。
外反母趾、巻き爪、タコもへっちゃら♪もう痛くなｔらない『魔法のパンプス屋』さん
東京から日帰りで体験会を開いてくださった由起子さんに感謝です。
綺麗な足でヒールで歩けるようになるぞ～。
