つながっているこころとからだ…
一人でも多くの方が元気で健康に！
笑顔になるお手伝いをします
アロマフランス認定クレイプロフ🄬
北口 やよいです
最近の私がはまってるエプソムソルト
前に小松明美さんが紹介していて気になっていたので購入して使っています。
頭皮洗浄のケアでも商材を染み込ませて20分お風呂でからだを温めるので、ちょうどいい！
デトックスにも汗をかくのが、からだの中に要らないものを溜め込まずいいんだそうですよ。
頭皮洗浄も出来て汗もかけるなんて最高やー。と思ってすっかりハマっております。
初めて１週間！髪の毛の毛根が元気になったのか？髪のボリュームがアップしたような気もします(美容師さんに聞くともともとのボリュームが戻ってきてるんだそうです）
20分普通に入ってたら、汗出るんちゃう？と思って、エプソムソルトを入れずに20分入ってみましたがそこまで汗が出ませんでした。(エプソムソルトはお塩ではなく、主成分は硫酸マグネシウムです）
又湯冷めもしにくいので、とってもポカポカです。もう病み付きでやめられそうにありません(笑)
冷え性の方にもきっといいと思います。２キロ入りとかありましたが、私は１０キロ入りを買っちゃいましたー
色々種類がありますので、お好きなのを探して見てくださいね！
１日の疲れを取るにはシャワーじゃなくてお風呂に浸かってくださいね！疲れのとれ方が全然違いますよ。
お湯は熱すぎない様に気をつけてくださいね。(寝る前にはぬるめのお湯でじっくり温まるのが、副交感神経が優位になってオススメです。ここに分かりやすく書いてました
自律神経(交感神経・副交感神経）の上手な切り替えでよい睡眠を
お休みで時間もゆっくりあるときにお試しくださいね‼️
色々な角度からあなたの健康をサポートします
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