脳の暴走は腸で止められる！

つながっているこころとからだ…

一人でも多くの方が元気で健康に！

笑顔になるお手伝いをします

アロマフランス認定クレイプロフ🄬

北口　やよいです

先日行った4人での腸活…

女子のあるある『甘いものを減らしたい』お悩み

腸活をしたことで、食事の大切さや脳の暴走は腸を整えるころでおさまることも実感してくれました。

勧めた私も感想を聞いてホッとしました。

出来ないかもと思っていても、やってみればできたことが自分の自信になる‼と言ってくれた娘に続いて、姉の腸活の感想をシェアしますね娘の感想はコチラ

・年代（ 50代）
・美腸活の回数（ 1 回目）

・LINEのやり取りはどうでしたか？
良かった

・何がきっかけで、美腸活に興味を持たれましたか？
家族の紹介

・身体にどんな嬉しい変化がありましたか？
数年前から甘いものやお菓子を見ると食欲を押さえられないという症状がありました。
お腹がすいていなくても家にあるお菓子は、全部食べたくなるので買わないようにしたり、見えないようにしたりして我慢していたので、全く食べない生活が耐えられるか心配でした。
最初の二日間でいつもよりもしっかりと健康的な食事をとることでお腹も心が満たされたのか、三日目の断食から全く辛くありませんでした。
アロエジュースはにおいがきつくて苦労しましたが二日目からは全く平気になり不思議に思いました。
心配していたお菓子への食欲も全くなく、お菓子を見ても脳が動かない、という感覚がとても不思議でした。

今まではお腹ではなく、脳が暴走して食べたがっていたんだなと身をもって理解できました

・心にどんな嬉しい変化がありましたか？
ストレスを感じるとからだの血が逆流するような感じが今まであったのですが、フワッとした感じで、さらっと流せるようになりました。
緊張感がなくなっていつもよりも仕事の準備が雑になったということがありましたので、タスクをメモにして確認しながら仕事をするようにすれば問題なかったです。
ラインでの細やかなサポートがあったので不安もなく過ごせ、また日常でも素直に自分の気持ちを話せるようになったと思います。

・生活スタイル、食事面でどんな変化がありましたか？
回復期にはいろいろ食べたいものもありましたが、お腹をいたわるように食べることのコツもわかりました。ゆっくりかむことが大切とはいつも思っていましたが、お腹をいたわって食べる、という風に考えると自然にできるものなのですね。
お腹をいたわることで自分をいたわることも上手にできるようになるんだなと思いました。
体重もへり、肌も柔らかくなったと思います。体も動かしやすくなりました。

色々なことを受け取ってくれた姉に感謝です