つながっているこころとからだ…
一人でも多くの方が元気で健康に！
笑顔になるお手伝いをします
アロマフランス認定クレイプロフ🄬
北口 やよいです
皆さんのお腹は柔らかいですか？
それとも硬いですか？
意識したことないからわからないですか？
肩や首が痛い、背中が張る…足がだるい、目が重い…なんて症状はきっと誰もが一度は思ったことがあると思うのです。
でも、おなかが硬い…???ってのは考えたこともなかったなーっておもわれるかもしれませんね。
で、実際意識してみると、硬かった…って方はいると思います。
私もチネイザンを知る前はお腹が硬いかどうかを意識して触ったことがありませんでした。（贅肉付いたな～とわき腹をつまむことはありましたよ（笑）
どうやってさわるのか？をお伝えしますね‼️
仰向けに寝転んでもらって軽く膝を曲げる
（まっすぐ伸ばしても良いですが、多分それで上からさわると分かりにくいかも）
あばら骨（肋骨）～鼠径部までの柔らかいところに内臓が収まっているので、その部分を触ってみてください。
だいたいこの部分です。
硬いとか痛いとか、一部分だけ何か違和感…って感じたりするところが、凝っているところです。痛いというのは滞ってるからです。
からだに良いものを食べたり、良いことしていてもお腹が硬いってことあります。お腹が硬いと血行も悪くなっているので、手足が冷えてる方が多いです。
実際チネイザンをする時でもお腹が冷たい方がおられます。1つずつ臓器をほぐしていくと、血行が良くなりお腹は温まっていきます。それと共に、手足にも血流が流れポカポカしてきます。
チネイザンは一つ一つの臓器の血流をよくするために一旦止血して、その後解放してそこに血を流すのです。
1時間かけて内臓の一つ一つを緩ませて血行をよくしていきます。場所によっては痛みを伴うこともありますが、はじめからそんなにぐいぐいやりませんので、ご心配なく！
そして、施術の後にはフワフワおなかになります。
それはもう！みなさん驚きます
『こんなお腹初めてだー
』って
でも、そのままにしておくとまた硬くなっていきますので、チネイザンでほぐした後は、ご自分でも毎日お腹のチェックをしていただくと良いかと思います。
（平均6回くらいでほぐれると言われいるので、繰り返しお越しくださることをオススメしています。回数は個人差があります。私は一年かかり、主人は3回で終わりました）
なぜ硬いのか？
今までのお客様や自分の経験上、お腹の硬い人は一番に冷えている人が多いです。そして、言いたいことがあまり言えなかったり我慢強い人が多い気がします。
自分の想いをからだに溜めているのはとてもしんどいですよね。
内臓と感情は繋がっています。
怒りは肝臓に
悲しみや憂い肺に
心配は胃腸に
恐怖や恐れは腎臓に
喜びすぎると心臓に
それぞれ負担がかかるとも言われています。
ご自分の今感じている感情をしっかりと感じてくださいね。
起こった出来事をなかったことにはできません。
辛い時は泣いていい！
嬉しい時は喜んで！
怒っている時は怒って良いんです。
（人に当たるのはちょっと違いますけどね
）
しっかりと自分を感じられたら心の中もスッキリしてきます
今年一年を振り返り、ご自分の頑張ったことを褒めて、できたことを喜び、悲しいことがあった方はしっかりと悲しんで、気持ちを浄化しておきましょう
からだに隙間ができたら、しっかりと息を吸ってからだにいい空気をいっぱい取り込んでくださいね。
おへその下の丹田というところが、人間の氣を溜めるところなので、骨盤を立てて下腹をいつも意識しておくと元気でいられます
今日はご自分のお腹に意識を向けてみてくださいね
硬いな～とか、気になることがありましたら、ご相談くださいね
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