コロナやウィルスが原因じゃ
なくても、急に暑くなった時や
また急に涼しくなった時に
また急に涼しくなった時に
ガタッと落ちてしまったもの、
それは？？
こんにちは！心と体のほぐし屋
＆祝い屋田中です
みなさん、最近いかがですか？
自粛要請解除された
自治体も増えてきた中、
自治体も増えてきた中、
ワタクシの住む
埼玉県さいたま市は
まだ要請対象地区
まだ要請対象地区
なのですが
そんな、コロナ的なナニカ
とはまた別に
暑くなった時にも
再び涼しくなった時にも
不足していて
自分でハッとした事が
ありました
それは、二つの「すい○○」
暑くなった時には「水分」
涼しくなった時には「睡眠」
なーんだ、それかぁ
と
と言うことなかれ
この二つ、生命維持のために
とーーーーっても大切だけど
割と軽く扱われがち
このところ、おうち整体®仲間と
こんにゃく湿布したり
遠隔気功したりして
割と体調も良かったんです
元々、朝のお便り
（お通じとも言う）は
割と順調な方でしたが
暑い日が続いたGW前後、
ワタクシ朝のお便りが届かない日が
二日ほど続きまして
あれっっっ
と思いました
ちょっと考えて、ああそうかと
気付いた
暑い中働いて汗かいてるのに
水分は春先の量のまま
こりゃ、水分不足だなと。
気を付けて飲むようにしたら
すぐに元に戻った
その後、今度は今週から
涼しくなったでしょ
そしたら、今度はべらぼうに
ねむい
なんなんでしょ、
身体、素直すぎない？
冬眠とか、動物的に体温下がると
眠くなるのかなぁ？とも
思うのだけど
まぁ割といつも眠い人だけど。。
一年中季節のせいにして
一年中季節のせいにして
ねむいけど。。
でもね、眠い時には
素直になるべく早く寝る
ようにしてる
身体が求めてると思うから
先日も、あまりに眠くて
夕食後うとうとした挙句
23時に布団に入った
そしたら、次の日は朝から1日
チカラ湧いてきた
身体は分かってるのね
水分
と睡眠
と睡眠ご自分に充分
与えてあげてみて下さい
去年の６月の空
たまにはね、こんなのでも聴いて
まったりしてみてください
ではまた～
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