2日目
テンプレ
５：００ 起床
５：１０ ランニング
５：４０ シャワー
６：００ 中国語
８：００ 日経新聞
９：００ 営業
１７：００ 雑用
１８：００ NET
２０：３０ 床
２１：００ 就寝
翌朝成田行くため３：００起床
実行
６；００ 起床いきなり目覚まし掛け忘れてました。
６：１０～６：４５ ランニング霜が張っててつるつる滑りました。
６：４５～７：００ シャワー
７：００～８：５０ 朝食(サンドイッチ317kcal・ドーナツ406kcal）、中国語テキスト15～21
９：００～ 仕事
1日目
テンプレ
５：００ 起床
５：１０ ランニング
５：４０ シャワー
６：００ 中国語
８：００ 日経新聞
９：００ 営業
１８：００ NET
２０：３０ 空
２１：００ NET
２２：００ ブログ
２２：３０ 床
２３：００ 就寝
行動内容
５：００ 起床！出来た！
５：１５～５：４５ ランニング30分 外はあいにくの小雨模様。
５：４５～６：００ シャワーを浴びた。
６：００～８：００ 中国語勉強 テキスト１～１４
８：００～９：００ 日経新聞、特に目に付く記事は無かったです。
９：００～９：４０ 郵便局で寒中見舞いを郵送
９：４０～１１：４５ 営業、社内業務
１１：４５～１２：００ メールチェック
１２：００～１８：００ 仕事
１８：００～１９：００ 電話普段より早かったです。
１９：００～睡眠