こんばんは
孫弟子です
お正月や、仕事が始まってペースが掴めずお疲れな方はいませんか?
私は完全にお疲れでこの連休が終わろうとしています。
異変を感じたのはプールに入る直前。
なんか喉が痛いかもと思いながら1キロ泳ぎました。
でそのあと30分走って。
今夜は冷え込むので暖かくして寝た方がいいですね。
鼻水もよく出ています。
よく寝ないと治らないかもしれませんね。
土曜日の原因じゃないかって…間違っていないかもしれませんが、否定もしません。
さてアルコールは飲まなくなったのですが、身体は代わりの水分を求めているようで、ノンアル○○がかなり増えたのでどうにかしなきゃと思い、今夜はホット麦茶にしました。
カフェインも入っていないしゆっくり飲んで身体温めて寝ます。
おやすみなさい。