11月の健康体操教室 in介護付き有料老人ホームさん♡

揺らしてなおすを世界の常識に❗️

岡山市南区・倉敷市

女性こども専門♡完全予約制

無痛ゆらし整体院まごころや

院長の西あゆみです

今日は、岡山市内にある

介護付き有料老人ホームさんで

健康体操教室を行ってきました

今日のメニューです

深呼吸

太もも4面を使ったストレッチ体操

骨盤コロコロ体操

手と頭を使った脳トレ体操

足首のバランスが良くなる体操

後出しジャンケンポンポン

などなど...でした。

頭を使った体操は、

皆さん一生懸命にされてましたね

いや、私が一番楽しんでたかも（笑）

今日も楽しい体操教室になりました

また来月も入居者の皆様が

元気で安全に過ごせるような体操教室に

していきますね

今日もこのブログを読んでくださる皆様が

元気に笑顔で過ごせますように！！

ではまた( ´ ▽ ` )

岡山市南区・倉敷市

女性こども専門♡完全予約制

無痛ゆらし整体院まごころや

ご予約専用（13時〜20時まで対応可）

080-9811-0847

※当院は完全予約制となっております。

※施術中や移動中は電話に出られないことがあります。着信を残しておいていただければ、後ほどこちらから掛け直しさせていただきます。

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