揺らしてなおすを世界の常識に❗️❗️
岡山市・倉敷市
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無痛ゆらし療法院まごころや
院長の西あゆみです
今日は、ゆらし体操②回目の講座でした
今回は、前回の基本の体操①〜⑥まで通して、
肩こり解消の体操も加えて行いましたよ
自分で身体を揺らしながら、
優しく自分で肩周りを触っていきます
私が『これぐらいの圧で触ってくださいねー』と
説明して回ると、
『え！？こんなに優しくでいいの！？』と
皆さんビックリされていました（笑）
自分でやると、ついつい『イタ気持ちいい』
くらいやってしまいますもんねσ(^_^;)
こんなに優しい刺激でも身体は変化することが
できることを実感できると、
皆さんもっとビックリされていました
実は『物足りない』くらいが
ちょうど良いんです。
身体は強い刺激に対しては身を縮めて守ろうと
するけれど、
優しい刺激に対しては力を緩めて受け入れて
くれます。
次回の記事で、その辺りも書いていきますね
そして、帰りがけ。
次回は都合が悪くて参加できなくて〜という方から、
お礼の言葉をいただきました
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『【力を入れなくても、
身体はこんなに動くんだよ】という言葉に
すごく納得でした。
普段から力が入りすぎてることが、
このゆらし体操でよく分かりました。
これからも続けてやっていきます❗️
とっても勉強になりました❗️』
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というお言葉をいただけて、
まぢで泣きそうになりました（涙）
その言葉を参加者の方から聞けただけで、
このゆらし体操を本当にやってよかったなと
心から思いました
この体操が、
皆様の健康維持のため、そしてご家族皆様の
お役に立てれば幸いです
今回の体操教室でも、
たくさんご質問をいただきましたので、
それもおいおい記事にしていきますね
ではまた
西あゆみ