痛み止めっていつ飲むの？

岡山市・倉敷市

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無痛ゆらし療法院まごころや

院長の西あゆみです

身体が痛い時によく処方される、アレのお話し。

『痛み止め』

これって、皆さんいつ飲んでますか？

痛くなったら？

仕事を始める前？

または、毎食後にいつも飲んでる？

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そもそも、

痛みはなぜ起こるのか？を考えてみましょう。

痛みは身体にとって、

（もうこれ以上無理しないでっ❗️）

という大事なサイン。

これ以上無理すると、

身体が壊れてしまうことを示しています。

サインは、脳が出しています。

そのサインを薬で分からなくしてしまい、

痛みを感じなくなった貴方は、

休むことなくさらに無理をしてしまうでしょう。

そうなるとさぁ大変です

身体が壊れてしまっては大問題

身体はどうなってしまうでしょうか？

もっともっと強いサインを脳から出して、

貴方に注意喚起しようとするでしょう。

または、痺れ・水疱・痙攣...などといった

他の症状を出して、

身体を休ませようとします。

そうなる前に、

痛み止め飲んでもっと無理してしまう前に、

痛みが出たらきちんと休むようにしましょう

だけどね、それでも痛み止めを使ってほしい

時もある。

それは痛みで眠れないとき。

寝ないと身体は回復できないので、

眠れないほど痛みが激しい時は

寝て身体を回復させる方が優先❗️

そんな時は使ってください

もしも、寝るのは問題ないなら、、、

お風呂にゆっくり入る、

睡眠時間を増やす、

お水を摂る、食事内容を見直す、

病院、整体、リラクゼーションなど自分に合った

回復方法を探すなど、

自分でケアが出来るように普段から

探して取り入れてみてくださいね

ご自分できちんとケアをしてあげると、

身体はちゃんと答えてくれます

もしも自分じゃケアできない❗️という方が

いらっしゃったら、

私が、貴方の回復力を最大限に引き出す

お手伝いしますよ

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昔、働いていた時の当時の師長さんが

『頭痛ならロキソニン飲めばなおるんだから、1時間もすれば仕事できるでしょ。』と

言っていたことを思い出しました。

そうではなくて、

痛みが出るほど無理をしてるんだから

きちんと休ませてあげれるような、

環境を整えてあげれば

看護師の離職率って、

減って行くと思うんですよねー。

はい。余談でした。

ではまた( ´ ▽ ` )ノ

西あゆみ