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  市川散歩　① 千葉と東京の境に　無料の大展望がありました。
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  生ホッケを　焼いて　大根おろしとすだちでさっぱりと。
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  市川　芙蓉亭　美味しい中華ランチ
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  電子レンジ鍋でステーキ焼いてみた　おうちごはん
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  残り野菜で　ガパオライスランチ　初だし　らっきょう漬け
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  今日は　肉祭りだよー。　おうちごはん
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  健診終わったよ〜。　さあ、飲もう❣️ 今日のメインは牛すじ肉のビーフシチュー風
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  健診帰りに　季節野菜と手打ち蕎麦　野の茶　でランチ
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  色々な　朝顔　が　咲きました。
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  健康診断　前日　夕食　消化が第一
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  健康診断　前日ランチ
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  今はもう秋　温かい料理の方が美味しかった　茄子餡掛け
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  電子レンジ茄子料理　茄子のカニカマしめじ餡掛け
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  敬老の日の　いつもと同じ　おうちごはん
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  電子レンジだけで　野菜南蛮ができた
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  残りもの順送り　おうちごはん
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  頑張って消化するランチ　明太子スパゲッティ
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  ちょい作りながら　買ってきたもの　ミックスの晩酌
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  お蕎麦で　健康ランチ　　そじ坊
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  電子レンジ鍋に入れるだけ　鮭のちゃんちゃん焼き

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