AIに聞いた！トレーニング機材オススメ3

『ウエイトトレーニングにおすめの機材トップ3は、バーベルとウエイトプレート、ダンベル、そしてトレーニングベンチです。これらを使うことで、幅広い種類のエクサイズを実施できます。また、トレーニングルーチンや目標に合わせて機材を選ぶことが重要です。』

との事です。的を得ている！基礎が大事だし、やり方次第でマシントレーニングより複雑な動きも出来るもんね💪