おはようございます。
先日、三年少し前のブログをたまたま読んでみたら、かなりしんどかった頃を思い出した。
ベンゾジアゼピンや抗うつ剤を減薬、断薬して
元々の気質や考え方であれば、又何かあれば、あちらに戻ってしまう可能性もある
あちらとは、わざわざ悩みを作る（病み体質）
考え過ぎ
気にし過ぎ
そして暇
同じ一日を過ごすなら、楽しく穏やかに過ごしたい
だからと言って、だらしなく逃げたくはない
自分に対して、厳しすぎるとしんどいし
まだまだ長年の思考癖は、ふいに嫌な部分が顔を出して、ウンザリする事もある
竹富島🏝️
癒されました
来週は三連休に半休もあり、少しゆっくり過ごせそう
今のワークバランスは、自分の中でちょっとだけ頑張っている状態
主人も私も健康で、フルタイムで働けている
継続は力なりでやってきた
少しずつ、自分のこうありたいが叶ってきていると思うので素直に喜んでいけたらな
主人とは休みの日は一緒に出かけたり、新しい共通の趣味も出来そうです
よくわからない独り言を読んで頂きありがとうございました