■禅寺合宿2日目。

修行は主に、
道場で行われます。

今朝は朝5時に起床して、
座禅、弓道、尺八、
そして禅についての座学。

座学はほとんど英語で行われるため、
ときどき集中力を失って白い空白の悪魔に襲われると、
さっぱりわからなくなります。

そんなときは、
優しいのりこ姉さんが通訳してくれてありがたいです。

座禅も弓道も尺八もみな、
呼吸です。


夕方を迎える頃には立っているだけで辛くなってきましたが、
禅の呼吸法を使ってペアでやるマッサージのクラスがあって、

なんとか息を吹き替えしました。

シャワーと夕食を終えて、
これからまた座禅です。