ストレッチ整体♪②

2回目に参加してきました♪


***マスターした手技***

・触診

・3方向ストレッチ

・切り3セット

・肩甲骨ほぐし

・僧帽筋ほぐし15回

・拇指球3セット

・腰肘3セット

・4の字3セット

以上♪


☆感想☆

あまり気持ち良くない(^^;


＆


太もも筋肉痛(爆)



理屈は解ったので

マジセラ流にアレンジして
気持ち良い手技に改良します(*^^*)



ではまた～☆

(*´∇｀*)



帰りは特急で旅行気分♪